代人吃饭，都讲究全营养，但您知道吗，有些果皮非但没有营养，还容易吃出问题。这5种蔬菜水果皮不要吃1、发青的土豆皮土豆芽含有毒素，不能吃，发青的土豆皮，一样不能吃。土豆中含有的糖苷生物碱说起，它又叫配糖生物碱，是茄科植物中的一种常见毒素。在土豆中最常见的糖苷...

35%～40%的癌症是吃出来的，68%的人每天都在食用诱发癌症的食物。只要注意饮食，早发现、早治疗，就能达到九成的癌症治愈率。日本名医济阳高穗通过40年临床研究、14年追踪调查，独创济阳式食疗法，这个疗法提出了8大饮食原则。1.家人口味重，一定要拦住他！为...

一般人都会谈癌色变，因为绝大多数癌症的治疗效果都不理想，是全球人群死亡的最主要原因之一。那么呢，大家也不必过于悲观，幸运的是，大量的研究表明，一些生活方式的改变（例如，遵循健康的饮食习惯）可以预防30~50％的癌症。越来越多的证据表明，某些饮食习惯会增加或...

图为河北省邯郸市工作人员准备在学校的院舍内喷洒消毒剂。河北疫情不断扩大已进入战时状态，石家庄市成最高风险区。6日，河北省卫健委紧急从外地抽调3000名医务人员支援。当地民众担忧小区被封出现缺粮等情况，纷纷抢购粮食和蔬菜。中共党媒报导，河北省6日再增51例本...

几乎每位医生都会建议糖尿病患者，平时要多食用蔬菜与高纤维食物，避免食用高热量肉类和加工食品。这是因为大多数蔬菜含有多种独特的营养元素，能起到良好的降血糖作用。以下四种蔬菜非常适合糖尿病患者食用，经常食用不仅能增加食欲，还能起到解渴、稳定血糖的效果。1、生菜...

吃对食物比吃止痛药重要「疼痛」是身体很重要的生理反应，能提醒我们身体正在受伤或处于疾病当中。然而当疼痛的症状持续反覆发生了三个月以上，就代表可能是「慢性疼痛」，长久下来会影响生活作息或工作表现，甚至容易导致情绪忧郁。面对这样的问题，有些人可能选择痛就吃药，...

心脑血管疾病是严重危害中国国民身体健康的重大问题，相信在你的生活当中，经常会有这类人群。每一个小区或公园都有偏瘫患者存在，很多人都因为心脑血管疾病致残。特别是到了冬天心脑血管疾病的发病率就突然增高，很多人在冬天都会出现各种类似的问题。但是心脑血管疾病到底跟...

俗话说：五谷为食，五果为助，五畜为益，五菜为填。可见，植物与我们的生活和健康息息相关。你可能听说过谷物。杂粮作为我们的主食，是我们的日常生活必需品。它们处于人类营养金字塔的底部。五种蔬菜都很重要，哪五种蔬菜也很重要！你知道五粮和五果五畜五菜吗？什么是谷物？...

老话说，能吃是福!的确如此，我们若观察一下身边的长寿老人，会发现他们都会好好吃饭，就算牙已经掉了很多了，但一日三餐不会落，依旧有食欲。民以食为天，吃饭能给身体带来营养和能量，一个人的寿命是长还是短，看吃饭能看出一二，吃饭有3个特点的人，寿命或许会比一般人长...

许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽，或是采用非常规手段催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作孩子的食物时，更要注意不要让这些食材上了餐桌!一、青番茄青番茄含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种...

蔬菜是大家一日三餐离不开的食物，除了直接烹饪吃，还可以将其加工成蔬菜干，这个手法在农村家家户户都会用到，现在天气凉爽就可以把当季蔬菜放大院中或者空旷的地方来晾晒或风干，等到冬天的时候再食用，既不浪费又能吃到美味。今天就分享这6种适合晒干的蔬菜，比新鲜的好吃...

蔬菜是我们一日三餐离不开的食物，不仅能填饱肚子，还能补充身体所需营养物质，新鲜的蔬菜颜色鲜艳，口感鲜美。都说当季的蔬菜最好吃，无论是清炒，水煮，还是凉拌......越简单越有味。但嫣然觉得一些蔬菜晒干了囤着，跨季吃的滋味也很奇妙哦！8种蔬菜晒干久放不坏01...

这个蔬菜老年人要多吃，有20多种营养元素，口感清脆还能降血压肉类是我们餐桌上不可或缺的角色，肉类能为我们的身体提供优质的蛋白质，给身体补充能量，猪肉人们的接受程度普遍都偏高，但是如果说到羊肉的话，我个人还是不是很喜欢的，相比之下我更中意牛肉，牛肉吃起来没有...

隔夜的菜究竟能不能吃？不同的人有不同的观点，有些人认为隔夜菜可以吃，对身体并没有什么危害，也有的人认为隔夜菜里富含亚硝酸盐，长期进食，容易致癌。作为医生，要告诉大家的是，如果你仅仅只是偶尔吃隔夜菜，那么完全不用担心致癌风险，可如果你三天两头就要吃隔夜菜，那...

相信很多人都知道吃蔬菜对身体是非常有益的，各种各样的蔬菜为我们提供丰富的营养物质，蔬菜中大都含有膳食纤维，纤维多糖以及多种维生素和微量元素，经常吃蔬菜可以保证营养摄入均衡，身体才更加健康。但是吃蔬菜也是有讲究的，有些蔬菜洗洗可以直接吃或者直接炒熟了吃，而有...

减肥是人类永恒的话题，每天都在减肥的道路上努力着，但是很多人虽然努力了，但是减肥效果不是很理想。减肥的最重要的是要控制好热量的摄入，但是很多减肥者不知道自己吃的食物热量是多少，所以今天小编就给大家分享一些常见食物的热量，有需要的赶紧收藏、转发。好了，废话不...

痛风这个病的名字起的太形象了，一旦发作起来，可不是让你痛的发疯吗？痛风主要是因为体内嘌呤过高，使得血液内尿酸居高不下，从而引发痛风石，造成关节处红肿、灼痛等现象，严重时会影响生活质量，甚至损害肾脏，引发肾衰竭。说到底痛风还是一种代谢性疾病，想要控制痛风就需...

养生养身有道...一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。所以一定要早睡，建议23...

现代人健康意识抬头，会用各种方式加强身体健康，诸如运动、食疗等，想要避免心脏病、中风、二型糖尿病等无法治愈的疾病风险，还能将胆固醇、体重与血压控制在理想状态，其实只需要靠一种超级食物，据英国研究指出，想活得健康长寿，建议多吃纤维，每人每日至少摄取30克。▲...

肝癌是肝脏最常见的恶性肿瘤之一。也是全世界最常见癌症的第五位，而致命癌症的第二位，在台湾、中国及日本等亚洲国家的发生率比较高。除了避免脂肪肝、肝炎，也可以透过饮食，降低肝癌的风险。哈佛大学医学院的助理教授Xuehong Zhang的团队在美国肝病研究学会（...