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游坦桑尼亚：非洲的魅力到底在哪里？（组图）
2024-12-21

记得我七月刚到非洲来时，有个家长朋友看了朋友圈，给我发信息：Miss Mou!你是我朋友圈第1个去非洲的人!你跑那儿去干啥?包括我老爸，到今天他都对我来非洲这件事情极力反对，非常不理解：工作体面，吃喝不愁，又不差钱，瞎折腾什么?所以他得着机会就骂我一顿。有两次被我狠狠的怼了回去，...

冬至汤圆吃几个最刚好？吃完汤圆喝杯茶，3个穴道消胀气助消化（图）
2024-12-21

冬至是农民历中一年24节气最重要的节气之一，24节气是依照地球自转、公转的周期来划定，而冬至这天正是一年里白昼、日照最短的一天。冬至之后白昼时间就会开始慢慢增加，因为阳气会渐渐回升，便会以象征团圆、圆满的汤圆来迎接阳气，借着吃汤圆祈求凡事圆满、阖家团圆。而在各地也有一些不同的汤圆...

探秘博茨瓦纳：8个不容错过的野生奇迹（图集）
2024-12-20

博茨瓦纳，这片非洲大陆上的璀璨明珠，宛如一场自然盛宴，等待着每一位探险者前来品味。这里有狂野的原始自然、无尽的盐沼荒原和传奇的动物王国，更有超乎想象的静谧星空。无论你是向往刺激的游猎，还是渴望在旷野中与大自然融为一体，博茨瓦纳都能让你心跳加速。让我们跟随脚步，一同探访这8个堪称奇...

欧洲七个“袖珍国” 个个都有“金刚钻”（图集）
2024-12-20

梵蒂冈占地面积为0.44平方公里的天安门是世界上最大的城市广场，可是当同样的0.44平方公里是国家的占地面积时，就变成了世界上最袖珍的国家梵蒂冈。到意大利罗马旅游的人都会选择去梵蒂冈看一看，由教皇统治的梵蒂冈就坐落于罗马的西北部，1929年同意大利签订《拉特兰条约后》成为独立国家...

爱吃巧克力的人越吃越快乐！研究：每天30克巧克力享受5项好处（图）
2024-12-20

吃巧克力总是让人有幸福感，目前越来越多研究都发现，吃巧克力的好处不只能帮助降血压，有益于心血管，也真的能给你好心情！近期一项来自韩国的研究发现，每天只要吃到一定量的85%以上巧克力，就可以借由改变肠道菌丛多样性，借由肠脑轴线促进脑部分泌让心情好的荷尔蒙来改善情绪。研究：每天30克...

35岁男三高缠身差点截肢！医推荐吃“血管清道夫”3个月逆转病情(图)
2024-12-20

前阵子有位35岁男性业务主管做完健康检查来找来找阿雯医师，他说自己有三高问题，年底将近，跑业务跑得更勤，但不知道为什么走路时小腿越来越痛，觉得有点像抽筋，休息一下会缓解。阿雯医师听了觉得不对劲，加上这名男患者身高165公分、体重80公斤，三高（血脂、血糖、血压）数字都难看，血压（...

加拿大假日旅行警告更新：22国“红色预警”（图）
2024-12-16

随着假日季的临近，许多加拿大人计划出国旅行。然而，加拿大联邦政府最新发布的旅行建议提醒大家在规划行程时要格外小心，避免将自己置于潜在的危险之中，别让假期旅行成为冒险之旅!热门目的地需额外警惕：美国边境犯罪猖獗截至12月9日，加拿大政府指出，许多加拿大人热衷前往的旅游目的地存在一定...

冷气团发威3天134人OCHA！医曝天冷猝死“6个致命时机”最危险（图）
2024-12-19

编按：冷气团一波接着一波来，接下来还可能有寒流报到，高山甚至有下雪机会！这几天气温“溜滑梯”全台急冻，心肌梗塞、猝死案例也层出不穷。根据消防署统计，近3天全台有134人OHCA（到院前心肺功能停止）送医，其中最年轻的是新北市40多岁男子，提醒大家务必注意保暖。为什么天气一冷很容易...

去了趟土耳其 感觉普通人的生活太难了(图集)
2024-12-19

经过一整夜的飞行，阿提哈德航空公司的航班与日光一同穿破云层，降落在了北京大兴机场，一段土耳其之旅算是画上了句号。短短不到10天的旅程，却也让我窥见了这个国家的冰山一角。土耳其的通货膨胀，在网上是个热门的话题，甚至有土耳其和经济学只能活一个的说法。尽管现实并没有那么激烈，却也很沉重...

别把酒精当万能消毒水！8种物品用酒精擦坏更快，正确清洁法告诉你（图）
2024-12-19

秋冬是呼吸道传染病好发季节，为了预防流感病毒、霉浆菌肺炎、人类呼吸道融合病毒（RSV）等，建议养成勤用肥皂洗手的习惯搭配环境消毒，例如酒精就是居家常备的消毒好帮手，但可不要把酒精当成万用消毒水到哪里都狂喷，有些物品喷酒精反而容易造成毁损喔！酒精不能擦1：眼镜很多人误把酒精当成清洁...

世界最长寿家族9人加起来861岁！抗发炎武器在餐桌每天都有这3道菜（图）
2024-12-18

意大利梅利斯家族（Melis family）有9个兄弟姊妹，他们的年龄总和高达861岁！2012年时，这家人以当时总年龄818岁又205天获吉尼斯世界纪录认证，成为全球最长寿家族。长寿专家发现，他们午餐必吃3种食物，这些饮食习惯很可能与他们长寿的秘密有关。刷新吉尼斯世界纪录！最长...

视力回到1.0，专家：花6秒钟帮眼睛补氧(图)
2024-12-18

血液流通全身，是所有器官、脏器能够获取养分、维持运作的关键，而眼睛更是全身最需要血液的部位之一，一旦血液流量不足，不但眼睛容易疲劳、视力降低，还会提高罹患白内障、青光眼等眼疾的几率。日本瑜珈专家亲身体验，一个简单动作搭配正确呼吸，1年后视力竟然从0.2上升到1.0！日本回生眼科院...

加拿大最佳滑雪酒店揭晓就在BC省 赶上雪季啦（图集）
2024-12-18

加拿大最佳滑雪度假酒店揭晓!正好赶上滑雪季!是谁拿下了这个大奖?位置在哪!?就在咱们BC省梦幻般的惠斯勒度假村。加拿大一向被誉为是世界上最好的滑雪国度之一。这里拥有着多个闻名全球的滑雪胜地，每年吸引大批来自世界各地的游客在这雪白北方体验美丽冬季。对于许多滑雪者来说，BC省是他们最...

说走就走的印尼自由行 原来可以这么简单（组图）
2024-12-12

前几天，儿子和儿媳休年假，去了一趟印度尼西亚旅游。这小俩口真是让人捉摸不透，要去旅游这么大的事情，事先竟然没有透露半点风声，什么时候去，要去多少天，孩子吃饭睡觉、上幼儿园怎么办等等，一点信息都没有给到我们。直到他们出发去旅游的当天上午，才告诉我们他们要去旅游的事情。他们说：我们要...

伊犁冬日仙境：不输北欧的绝美风光（图集）
2024-12-17

伊犁，这个位于新疆西北部的宝藏之地，总是能在不经意间给人以惊喜。尤其在冬日，当雪花纷纷扬扬地洒落在这片广袤的土地上，伊犁便化身为一个梦幻般的童话世界，美得让人心醉。今天，就让我带你一起走进伊犁的冬日仙境，感受那份不输北欧的绝美风光。一、静谧的雪村与柔美的沙漠(Quiet Snow...

全民热爱马拉松， 6成网友高度倚赖数位穿戴装置掌握运动、饮食与睡眠
2024-12-17

近年国人健康意识抬头、重视运动健康，马拉松逐渐成了一种新型的休闲与社交活动！不只是专业跑者，越来越多人把参加马拉松当作一种健康有趣的假日活动，亲子跑、趣味跑更是让全家一起动起来的好选择。许多人也因为跑步而更加重视健康管理，有愈来愈多人使用运动手环、智慧手表等装置，监测自己的健康状...

天冷好发心血管病！起床就喝这杯，血糖代谢增20倍（图）
2024-12-17

气温越来越低，若碰上阴雨绵绵的湿冷天气，总让人从一早醒来就觉得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好发的季节，低温让血管收缩，让人末梢血液循环不良，本来就有虚寒问题的女生尤其更为严重，氧气和营养无法随着血液输送全身细胞，结果就导致代谢变差，内脏机能低落，免疫力低落，久而久之还会使得各...

韩国哪里好玩？2025韩国必打卡景点TOP5新鲜出炉（图集）
2024-12-16

最近很多朋友打算去韩国旅游，想知道韩国哪里好玩又值得去。经过这些年的变化，韩国景点也经历了一波又一波更新，比起传统必打卡景点，韩国的年轻人和世界各地的游客喜欢打卡的景点都有所变化，更偏爱去既有趣又有文化氛围的地方。今天就来分享韩国哪里好玩又值得去，韩国旅游局都推荐的必打卡景点TO...

卡城圣诞火车重磅回归 免费美食集会+音乐会（图集）
2024-11-11

小伙伴们，冬日已经悄然来临，你们最近有游玩的计划吗?好消息是，每年一次的CP假日列车将于今年12月在阿尔伯塔省重磅回归!这个色彩斑斓的节日列车将从11月21日启程，为冬日带来绚丽灯光、温馨音乐和浓浓的圣诞氛围，同时还将为北美地区筹集善款和食物捐赠。CP假日列车是每年一度的慈善之旅...

冬天玩什么？5大马拉雪橇带你体验雪中的情趣（图）
2024-12-16

你能听到雪橇铃铛的叮当声吗?乘坐马拉雪橇，感受节日的魔力，庆祝这个季节所带来的一切。Sprucedale, Ontario在阿尔玛金高地(Almaguin Highlands)的Armstrongu0019s Thunder Ridge农场，体验马拉雪橇带来的美妙旅程。农场拥有5...

“全加国最美”卡城5大圣诞市场全攻略 节日必去（图集）
2024-12-16

圣诞季必去!卡尔加里及周边圣诞市场指南小伙伴们，最近有什么计划呀?圣诞季已经到来!无论是体验 Calgary的圣诞节氛围、为节日准备礼物，还是带孩子感受节日乐趣，Calgary及其周边地区的圣诞市场绝对是不容错过的好去处!从现在到12月，多个圣诞主题市场和手工艺展览将轮番登场，给...

3个月瘦10kg！青花菜减肥法5招铲肉刮油不挨饿“最NG吃法害你胖”（图）
2024-12-16

青花菜不仅是许多医师专家推荐的抗癌食材，低热量、高营养特性更成为减肥良伴，日本一位拥有两个宝贝的妈妈面临产后瘦身的挑战，就靠着餐前吃青花菜再搭配运动，不节食成功瘦下10公斤！到底青花菜减肥法该如何正确执行？怎么吃、吃多少呢？从分量、时间到烹调方式，来看看有哪些小撇步！青花菜减肥法...

台北马拉松登场！冷气团发威防猝死，医示警3种危险讯号快停跑(图)
2024-12-16

一年一度台北马拉松来了！今年台北马拉松将于本周日（15）盛大登场，然而中央气象署气象预报显示，东北季风、冷空气双双夹击之下气温就像“溜滑梯”，北部低温可能下探10度，天气冷导致跑者在参加马拉松比赛时，心血管疾病几率大增。马拉松猝死率高？3种危险讯号先停跑！2类人赛前先检查曾有国外...

圣诞好去处 高贵林港这民太炫目了（图集）
2024-12-14

高贵林港(Port Coquitlam)这栋民宅的"Miracle on Rae Street(Rae街奇迹)"圣诞灯光秀今年再度回归，而且比往年更加精彩。在过去的10年里，屋主一直在为社区带来欢乐的圣诞气氛，来这里欣赏灯光展的民众每晚都是络绎不绝。这栋民宅的...

冬天温哥华的好去处 五大滑雪场任你挑选（图集）
2024-12-15

冬天的温哥华虽然湿冷居多，但是对于喜爱滑雪的人来说，这里是全球唯一一个可以在半小时左右的车程就可以享受滑雪乐趣的大城市了。去年的暖冬让许多滑雪爱好者感到失望，今年刚入冬，各滑雪场已出现不少积雪量，为了抢夺客户，各滑雪场也出奇招，多种活动和折扣令人眼花撩乱。●Grouse Moun...

喉咙痛有黄痰喝姜汤加重发炎！冷热型感冒这样吃才对（图）
2024-12-15

台湾的冬天气候变化大，一不小心就染上了感冒，湿湿冷冷的天让手脚冰冷，所以狂喝姜汤暖身，想赶跑体内寒气，让感冒快快好，结果喉咙痛、鼻炎却反而越来越严重，拖很久症状都没有好转？其实，感冒分为风寒感冒以及风热感冒两种，需要针对症状来选择相应的食材，才能发挥食疗功效，避免越吃越严重！风寒...

孩子比同龄矮小？除了遗传还有这些原因，4种征兆及早评估治疗（组图）
2024-12-15

医师，我家孩子好像长不高？这样正常吗？在儿科或生长发育门诊中，常常有家长提出这样的问题，在意小孩成长速度会不会太慢？是否需要打生长激素治疗？医师建议，家长可以定期观察孩子是否有4种特征，有可能需要到小儿内分泌科或遗传代谢科做进一步检查，争取早期评估和及早治疗的机会！担心孩子长不高...

新丝路之旅攻略（图集）
2024-12-14

在世界的东方与西方之间，有一条古老而又崭新的纽带，它将亚洲与欧洲紧紧相连，编织着一段段关于贸易、文化与梦想的传奇故事。这条纽带，便是新丝路，而中欧班列则是这条路上最为耀眼的钢铁驼队。作为一名热爱探索的旅游博主，我有幸踏上了这条神奇的旅程，亲身感受了中欧班列带来的便利与魅力，更见证...

常被静电电到透露6种健康问题！糖尿病、水喝太少4招有效防静电（图）
2024-12-14

触电的那种感觉已慢慢出现（透露年纪了），难道这就是心连心的恋爱感吗！？No！其实是你身体的健康警讯啦！静电小心6大健康警讯，原来不是心动的触电经常觉得脑袋昏昏、起床没精神，很有可能就是慢性缺氧。如果长期处于紧张、压力大的状态，会使交感神经亢奋，长期肌肉紧绷，就会造成耗氧量增加。也...

他罹癌纳闷“痔疮放5年会变大肠癌吗？”医示警3症状厘清谁在搞鬼(图)
2024-12-14

一名男子5年前检查出痔疮，但当时害怕动手术而没有选择开刀移除病灶，只有痔疮发作时擦药或吃药控制，然而近日痔疮频繁出血，他终于下定决心动手术永绝后患，没想到检查后被告知已经罹患大肠癌，让他感到很震惊，为什么5年前是痔疮，现在变成大肠癌？痔疮放着放着会变成大肠癌吗？医师给答案！痔疮放...

跟随圣诞老人的足迹来探索安塔利亚吧（图）
2024-12-05

Antalya(安塔利亚)，是土耳其的旅游之都，以暑暑期旅游目的地享誉全球，但其冬季体验同样不容错过。今年冬天，不如来到土耳其，在圣诞老人成长并成为传奇的土地上探索安塔利亚。跟随我们的脚步，让我们一探安塔利亚的Demre(戴姆雷)地区。这里不仅是知名的旅游地，也是圣诞老人的发源地...

早上起床做10秒不再小腹凸凸！腰痛、驼背也改善（组图）
2024-12-13

许多女生虽然有着正常的体重、不算胖的身材，却有着突出的小腹，穿着宽松上衣被误认怀孕好尴尬？即使想以健康的方式保持身材，却觉得每天上班带小孩就够累了，完全没力气再挥汗努力运动？不妨每天一早醒来，花10秒钟的时间稍微锻炼，不仅长久下来体型会发生变化，也有助于以积极的心态开始新的一天！...

脚跟“这里凹”代表肾气虚弱、夜尿多！足浴养生＋打通肾经还能白发变黑发(图)
2024-12-13

纾缓足部压力光就结构上而言，吴佩芸中医师说，脚是全身承受压力最大的地方，光是站着不动，它就得扛住全身的重量。走路时会变成自己体重的1.5倍，跑步时更高达3至4倍，每天为我们辛勤的工作，是不是要对它们好一点？要善待双脚与足部，就得常常减轻它们的压力，而足浴就是最简单的方法，能温和的...

爱吃辣的人血压较低更长寿？配3种食物“好处全归零”会胖又伤身（图）
2024-12-12

最近被问到吃辣对身体健康的好处是什么？我整理资料和大家分享。爱吃辣竟可降低死亡风险？原来跟这3个东西有关！针对喜欢吃辣的人，研究人员曾统计了近35万成年人，他们吃辣食物的频率：每周少于1次吃辣每周或2天吃辣每周3至5天吃辣每周6或7天吃辣把这些喜欢吃辣的人，和最终死亡之间有什么关...

牙周病不痛更麻烦！牙医院长1招按摩护口腔，拒当心梗＋3种癌症候选人(图)
2024-12-12

“牙周病”是许多人在日常生活中不易察觉的隐藏问题，往往要等到症状恶化才会引起注意。然而，牙周病的危险不仅仅局限于牙齿和牙龈，它还可能引发一系列全身性疾病。牙周病并非单纯的口腔问题，而是与全身健康密切相关的重要因素。深入了解牙周病的危害和预防措施，对于维护全身健康至关重要。牙周病不...

吃早餐帮你降血压、防肌少！教授推荐早餐4款菜单连骨头也顾到（图）
2024-12-12

早餐是一天的活力来源，但除了吃油条、果酱面包或铁板面，或许还有更健康的选择。日本京都光华女子大学健康科学部教授广田孝子，特别针对4类关注健康的族群，设计出简单又营养的早餐菜单建议，包含高血糖、高血压、肌少症及骨骼衰弱者，如果能调整早餐选择，更有助于稳定血糖、控制血压，更能强化肌肉...

靠咖啡提神竟是坏习惯！这时间喝咖啡害你越喝越累，注意3件事更健康(图)
2024-12-12

咖啡也是你一天的精神来源吗？早上喝咖啡除了提振精神，对有些人来说似乎也是一种仪式感，仿佛在咖啡因的帮助之下，能够顺利度过一天。不过许多研究也发现，咖啡跟健康的关系不见得一定是正向的，例如经常被添加在内的糖分、炼乳等添加物，还有若是在不适合的时间点喝咖啡，要小心对身体造成危害疲惫时...

正念饮食用“心”吃饭不胖不罪恶！6个技巧看懂怎么吃、吃什么（图）
2024-12-10

编按：所谓“正念”是帮助我们更专注于当下、觉察自己的身心感受，而“正念饮食法”可以练习掌握食物主权、帮助克服暴饮暴食或食物成瘾的问题，除了有利于减肥、远离促老和促癌的魔王食物，更是对于身心健康的全面投资。复健科医师黄康铭分享正念饮食攻略，包含正念饮食是什么、吃什么、什么时候吃，一...

立冬后体温危机！小心天冷伤身还容易变胖！（图）
2024-12-10

节气才刚过立冬，各地气温就开始明显下降。小心！别让健康状况跟着气温一起直直落。在这个忽冷忽热的季节国民健康署特别呼吁民众：气温与人体健康之间存在密切关联。过低的气温，很可能对身体造成危害。尤其是患有心血管疾病的患者及长者，可能会因为天气变冷而引起血管收缩、血压上升等问题，因此一定...

多家火锅名店蔬菜杀虫剂超标、还验出黄曲毒素！2动作不让煮火锅变涮农药（图）
2024-12-09

冬天火锅季，北市卫生局日前针对各大火锅店、餐饮店、市场、卖场及超市执行火锅料专案抽验计划，共计抽验60件，其中10件品质不符规定，当中包含知名麻辣锅店验出蔬菜杀虫剂超标，还有店家的花生粉被验出黄曲毒素超标，若严重恐造成肝毒性发炎。农药又检测超标！多家知名火锅店检验不合格北市卫生局...

四材质筷子含菌量大公开最毒竟是它！比马桶盖脏8倍！谭敦慈：我们家筷子只选…(图)
2024-12-09

更惊人的是，若是检测尖端有一圈圈条纹的竹筷，含菌量竟然高达13000个单位！不但比一般竹筷多了37倍，也比马桶盖肮脏7～8倍。因此谢玠扬博士建议，木筷、竹筷3～6个月就要更换，如果出现刮痕、变形，则须立即汰换。挑选时尽量选择原色、造型简单、没有条坑的样式，并建议确认商品是否标示通过“食品器具容器包装卫生标准”。

眼睛平均6岁开始退化！不想40岁老花、青光眼，营养师“护眼好菜”越吃越年轻（组图）
2024-12-08

随着年龄增长，身上的每个器官会逐渐退化，功能也会大不如从前。如果不适时保养，可能会导致身体出现很多疾病问题。其中眼睛和肠道的退化速度可能比你想像的还要快速！眼睛平均6岁开始退化，40岁过后白内障、青光眼危机！眼睛为我们带来七彩缤纷的视觉享受。眼球是身体唯一直接感受外部光源的神经系...

前警政署长骤逝！最易忽略的“猝死前5症状”肚子胀、手臂酸也中(图)
2024-12-08

65岁的南投草屯镇长简景贤18日晚间猝死离世，法医研判与气温骤降引发急性心血管疾病有关；83岁的警政署前署长张四良也于19日辞世，由于接二连三的猝死事件，事发前都没有特别不适，引发大家对猝死的关注。医师提醒，进入冬天之后气温下降，除了胸痛、胸闷等心脏病典型症状，还要小心被“非典型...

为何天气冷就关节痛？护膝穴位舒缓不适，3招打通血气不再痛（图）
2024-12-07

严寒的冬天来临风寒加剧，早晚温差大，有许多人的关节会出现酸疼的情况，这是因为天气冷影响周边肌肉血管收缩，淋巴血液循环变差，组织代谢修复能力变差，因此容易发炎产生疼痛。冬日寒冷气血运行不畅，易导致关节酸痛在中医经典黄帝内经有提到：“经脉者，所以行血气而营阴阳、濡筋骨，利关节者也。”...

早10年看出失智端倪！医揭“走路的4种异常”透露脑神经退化前兆（图）
2024-12-07

近日我被媒体问及：“失智，可以提早知道吗？什么检测自己就可以知道了？”这真是个好问题！根据最新的调查结果，台湾65岁以上长者的失智症盛行率为7.99%。以下是不同年龄段的失智症盛行率：65-69岁：2.40%70-74岁：5.16%75-79岁：9.10%80-84岁：16.00...

别人向你“借”3样东西，是来毁你福报的，关系再好也要拒绝他（图）
2024-12-06

现实里，亲戚朋友找我们借一些东西，那都比较常见。甚至于，有些长期不打交道的人，都可能来借一些东西。其实，你没必要当老好人。只要你没有那个借的意愿，你都可以拒绝。不用不好意思。何况，这里面还可能存在一些风险，对你不好。01借钱现实里，借钱可能存在的风险，有不少。比如说，你要不回来钱...

俗话说：“女怕摸中，男怕摸顶”，有无道理？摸了会怎样？你知道吗？（图集）
2024-12-05

在中国的民间传统文化中，身体被视为一种神圣的存在，它不仅是生命的载体，更是尊严和荣誉的象征。因此，围绕着身体，衍生出了许多俗信和忌讳，其中女怕摸中，男怕摸顶便是流传甚广的一种说法。这一说法，既蕴含着古代社会的文化观念，又与现代医学知识有着千丝万缕的联系。女怕摸中这一说法，主要针对...

亲人去世后，为啥要烧掉生前的衣服？不是迷信，有一定科学依据（图集）
2024-12-05

古代人对于亲人去世的看法与现代科学的认知有所不同。当亲人离世后，古人往往认为他们去了另一个世界，因此在特殊节日如清明时，会烧纸钱和生前的衣服，以供他们在另一个世界使用。然而，从现代科学的角度来看，这种行为是否合理呢？其实，这并非迷信，而是有现实依据的。原来，烧衣服并非封建迷信，而...

这三种夫妻迟早会离婚，不信你看！(组图)
2024-12-05

夫妻，是相守一生的人，夫妻，是白头到老的伴。婚姻能否稳固长久，全靠夫妻二人经营。不是所有夫妻都能走到终老，不是所有婚姻都能幸福长久。有这三种情况的夫妻，迟早会离婚，希望你们一个都没有。1、缺乏信任的婚姻坦诚和信任，是婚姻最基本的前提。没有信任，互不坦诚的夫妻，不是你怀疑我，就是我...

眼压高担心青光眼？医师教3分钟空气跳绳，简单一招速效降眼压（图）
2024-12-05

【早安健康／张承宇报导】年纪大、姿势不正确与遗传，都可能引起长期眼压过高，进而增加青光眼等各种眼疾的风险，若放任其恶化，甚至不无失明可能。想要稳定眼压，不过度激烈的运动是关键，日本一名医学博士建议每天做一些具有轻度运动效果的“跳跳运动”，除了稳定眼压也对全身血液流动有帮助！年纪大...