冬季时血压较高，食用地瓜可调节血压。图为烤地瓜料理示意图。(美联社)冬季气温降低，许多人会有手脚冰冷的困扰。台湾营养师李婉萍发文指出身体冰冷的原因，同时分享“10种驱寒”食物，可以帮助身体保持温暖、增强免疫力。营养师李婉萍在脸书发文，表示近日降温让民众们手脚冰冷，寒意很重，“手就...

当气温持续下降时，老年人碰到的健康麻烦日益显著。特别是那些长期高血压、心脏病等基础疾病的老人，秋冬季节一不小心就可能出现脑梗的风险。有些老年人外出时，尽管天寒地冻，却毫无异样；而其他老人外出时，由于气温急剧下降或穿着不合适，竟突然中风，还可能突发脑梗。天气一冷，血管收缩，血流不畅...

隔热是让房屋保暖度过冬天的关键。(Shutterstock)温暖的家能让冬季过得舒适，而隔热是让房屋保暖度过冬天的关键。因此，入冬前需要做一些准备工作，确保暖空气保存在室内。以下是一些是为冬季做好准备的提示。首先确保对屋外的管道进行隔热，并检查所有门窗是否有缝隙，必要时添加挡风条...

▲日本名医实测羽绒外套内搭薄衬衫最暖！一般人都认为穿得越厚就会越保暖。但日本名医川嶋朗告诉大家原来这个想法是个谬误，穿羽绒外套时，内搭越薄的衣服竟然会越保暖！日本自然疗法名医川嶋朗是东京有明医疗大学保健医疗学系针灸学科教授，著有多本教授医学保健知识的著作。他指出内搭衣物越薄，越能...

▲日本节目教3大保暖方式。寒流杀到，除了厚褛颈巾是必备品，许多人睡觉时也会加厚被子，但原来盖被次序、贴暖贴位置、颈巾缠绕方式都大有学问。有日本节目向观众传授了3大冬日保暖方式，不妨可参考一下。盖被次序错误可影响体温近4℃▲节目实测了3种盖被顺序，发现第3种方式最保暖。（影片截图）...

朝鲜民众表示，他们被迫捐赠碎布给“无敌”的士兵作为保暖之用的裹脚布，因为政府负担不起、也从未配发袜子给士兵，而士兵本身也穷到买不起。

嗨，亲爱的朋友们，最近我研究了一下养生领域，发现最顶级的养生并不是什么高强度运动，而是隐藏在我们生活中的一些小小秘籍。你绝对不能错过这些奇妙而实用的小方法，它们或许会给你带来更多惊喜哦！1.不要受寒首先，我们要从保暖说起。冷天容易让人感冒，所以记得穿得暖暖的。不要穿太短露肚脐的上...

古人没有现代保暖设备，除了穿大衣、生火取暖，还可在墙上涂花椒隔绝冷空气，达到御寒奇效。(图:shutterstock/达志)古代封建社会，老百姓生活大多困苦，尤其是缺乏现代保暖设备，究竟是如何度过寒冬？事实上，除了多穿衣物或是生火御寒，还可透过一项食材取暖。根据《搜狐网》报导，在...

膝盖对人体非常重要，作为承载全身活动的重要关节部位，我们可以在行走、跑跳、坐卧时使用膝盖作为重要器官。一旦膝盖受损，就会影响我们整个身体的协调功能。在人体器官中，膝盖承担着承重的作用，需要作为支撑点来平衡身体。我们在生活中也可以通过老年人走路的方式来判断他们的身体是否健康。例如，...

生活中，有的人似乎穿得很多，依然觉得冷？即使自己的身材很魁梧，却依然有这样的感受，这到底是为什么？很多人都认为胖人不怕冷，的确，与瘦人相比，他们身上有更多的脂肪细胞，相当于抵抗寒冷的外衣，但实际上，肥胖虽然可以在一定程度上保暖，却不能产生热能。也就是说，胖并不能帮你抵御寒冷。相反...

到了冬天，大家人手一件羽绒外套，但你真的知道羽绒服怎么穿最保暖吗？深入研究御寒方法的日本专家就指出3个一般人不知道羽绒服保暖穿法，立刻保暖再升级，轻松帮你应付接下来的霸王级寒流！羽绒服外面再加一件更保暖大多数人都只知道把羽绒服当作外套穿在最外面，但其实按照羽绒服隔绝冷空气、利用体...