西洋参，又称花旗参，是一种珍贵的药用植物，原产于北美和加拿大。它属于五加科植物，与人参同科不同属，因此也有着相似的药用功效。西洋参的根茎是其主要药用部分，具有滋阴补气、生津止渴、清心除烦等多种功效。在中医临床上，西洋参常用于治疗肺虚久咳、口渴烦躁、失眠多梦等症状。在药用价值方面，...

陈皮，它实在是太好用了。陈皮大家已经很熟悉了，喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。还有人说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。陈皮药用也是一绝，它的性子又很温和，基本上放到任何方中，都有一个...

现在有很多的人喜欢吃枸杞，但大部分人采用泡水的方法去吃枸杞，由于用枸杞泡出来水的味道是甘甜的，因此深受大家的喜爱，但是有些人却说，枸杞干吃的方法比较好。那么到底是干吃的效果比较好呢?还是泡水喝的效果比较好呢?很多人都喜欢把枸杞用来泡水喝，而且养生专家表示，枸杞干吃的效果比较好，因...

很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样反反复复让人很困扰。为什么每天半夜总会醒？为什幺半夜总会自然醒？中医认为，人体脏腑与十二个...

最近几天，仿佛全国各地都齐肩掉入冰窖子，全国的气温集体下降，甚至从没见过雪的小编。在朋友圈也看到了有些地区大雪纷飞的场景，不过，这样的天气也给我们的身体带来了一些挑战，干燥、寒冷、容易感冒，都是我们要面对的问题。所以，我要提醒大家，一定要注意保暖，多喝水，多吃水果，增强抵抗力。今...

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，冬至吃饺子，饺子吃毕，就坐等着吃腊八粥了，而喝过腊八粥，就盼着过大年了，这是我儿时关于腊月的记忆。每年腊月初八，是民间传统节日腊八节，热闹喜庆的过年序幕也就正式拉开了！腊八节其实是一个比较典型的北方节日。老话说腊月八，家家煮的吧嗒嗒。在北方的大部分...

男人很多到了中年就会出现肾气虚弱的症状，特别明显的一种表现就是腰部要是酸软无力。像很多的男性，因为长期的久坐，不运动，而且腰部受到挤压，让自己的肾脏受损了。不仅如此，现在的年轻人，很喜欢熬夜，通宵的一起喝酒聊天，这种不规律的生活方式让很多男性，年纪轻轻就开始肾虚了。不仅没有男性的...

西洋参这味中药材，其源自五加科植物，从中医的角度来看，它具有独特的药性，西洋参的味道甘甜、微苦，性质偏凉，主要归肺、心、肾三经。在《医学衷中参西录》中，对西洋参有这样的描述：补助气分，兼能补益血分，为其性凉而补。凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。在临床上，西洋参主要用于...

几场大雪之后，北方气温从十多度度直接降至零下，这种断崖式的降温让人真切的感受到了寒冬凛冽。室外冰天雪地，室内温暖干燥，在这种忽冷忽热的刺激下，不少人都扛不住了，像咳嗽、感冒等小问题接踵而来，影响身体健康。降温后想要身体更健康，在寒冬时节不仅要多吃一些高热量的食材抵御寒，增加营养，...

大家好，我是金芒美食，我又来跟大家分享生活美食中的小妙招啦。白醋在我们生活当中是特别常见的一种调味品，我们经常会拿来腌制一些东西或者是搭配其他东西拿来清洁我们的厨房之类的。但是白醋泡枸杞你听说过吗？它的效果特别厉害，金芒美食也是最近才知道，所以赶紧出一期白醋泡枸杞的文章给大家，希...

冬天，苹果加它一起煮，作用很大，一润肺、二排毒、三养胃，别不懂吃，冬天吃养人。随着冬日寒风的吹拂，我们急需一些温暖的食材来呵护身体。而在这个时候，苹果便成为了养生的明星之一。将苹果与其他食材搭配煮制，作用很大，不仅为味蕾带来丰富的享受，更在身体内部发挥了一润肺、二排毒、三养胃的神...

众所周知，在日常饮食中，应当避免摄入过量的高糖食物，容易引起血糖波动。而对于本身血糖就比较高的患者来说，更是要注意饮食结构，避免因血糖水平过高而引发重症疾病。但是关于高糖食物，大家可能有很多认识误区。其实，食物含糖量高并不意味着吃起来味道就会比较甜。其中最常见的就是白粥，虽然没有...

关于鸡蛋的吃法有很多，而且营养价值都很高，而今天给大家分享一道鸡蛋另类吃法：红枣枸杞蛋花酒糟。它营养丰富，尤其适合一到秋冬季节就手脚冰凉的人们，经常吃，有补气血，美容养颜的功效，睡眠质量也会越来越好。我第一次和酒糟煮鸡蛋相遇，是我身体不舒服的时候，每次来月事的时候都会疼很久。妈妈...

男性迟发性性腺功能减退症，又称男性更年期综合征，是指男性从中年向老年过渡时，由于身体逐渐衰老，内分泌功能特别是性腺功能减退，雄激素失调而出现的以精神症状、自主神经功能失调及性功能障碍等为主要表现的一组临床症候群。中医学虽无相应病名记载，但本病与虚劳阳痿郁证脏躁心悸不寐等的临床表现...

粥是人们很常吃的一种主食。清代著名医学家王士雄在其食疗养生著作《随息居饮食谱》里称，粥饮为世间第一补人之物。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥多达62种。体质不同的人，喝不同颜色的粥，能达到进补的功效。其实每一个季节都会有不同功效不同食材、药材搭配的食补食疗养生粥。冬季滋补，...

枸杞，这一家喻户晓的滋补食材，以其独特的营养价值和广泛的文化认同，成为了许多人日常饮食中的重要一部分。尤其在民间，流传着这样一句深入人心的话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。这充分说明了枸杞的营养价值和对健康的重要贡献。第一点，枸杞的营养物质。枸杞子，以其丰富的颜色、甘甜的味道和...

说起黄芪，相信大家都非常熟悉，黄芪也被誉为补气高手，黄芪的营养价值非常高，能够帮助起到养生保健的功效，利于身体健康。不仅如此，坚持喝黄芪泡水的话，还可以收获以下这多个好处，下面就和小编一起来了解一下吧。黄芪的作用1疏通血管。随着年龄的增长，身体各项器官功能大不如前，特别是到了中年...