养生是长寿的伴侣，健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇，将与您一起分享健康小知识！我们都知道男性代表阳，而女性代表的就是阴，世界是由男性和女性一同构成的，所以才能实现阴阳平衡。而阳气对于男性来说非常的重要，只有体内阳气充足才能够保证身体健康，而如果体内阳气...

现如今很多年轻人的身体，甚至不如一些老年人健康，经常处于亚健康状态，经常会有一些不该出现在年轻人身上的健康问题，健忘就是其中一种。明明年纪不大记性却很差，严重影响正常生活和工作。之所以出现这样的问题，都是有原因的。为什么年纪不大记性就很差？年轻人经常健忘，...

光阴似箭、岁月如梭，时间如白驹过隙，每个人随着时间的流逝、年龄的逐渐增长，都是出现衰老的现象，这是无法避免的现象。但是其中还会会产生一定的差距的，比如同样年纪的两个人，虽然年龄相同，但是有可能出现两个的状态完全不同的情况，而造成这一现象的原因很多都是生活中...

昨晚又失眠了。在偌大的中国，我也不过是3亿受失眠困扰的人之一，去年中国人平均只睡6.82小时，而2013年这个数字还是8.8小时。网聊、夜宵、电视剧......刷不完的新消息，天暗了，夜生活却刚刚开始。吸引我们的越多，就越没时间睡觉。表面像人生赢家，其实输...

作为一个合格的现代人，我们已经无法离开手机。而经常手机不离手，除了心酸，就要数脖子最酸了。毕竟长时间低着头玩手机，脖子不仅承受压力之外，长期下去还会使颈椎变直，低头看手机还会使颈椎变直，颈部前后的肌肉也会过度屈伸，自然脖子痛也就找上门。然而，除了脖子酸之外...

大家好，我是中医。这个地方很疼，你的心随时会停止跳动。千万不要把它当成骨科疾病。你的身体会感到莫名的疼痛吗？很快就消失了，也没放在心上。如果一个地方有疼痛，一定不能当作普通的骨科疾病来治疗，因为很有可能引起心脏骤停。一旦抢救不及时，只有死亡在等着你。世界上...

现在很多人因为生活水平的提高，而养成了很多不良的生活习惯，从而引发了很多疾病。其中最为常见的就是三高和心脑血管疾病了，曾经有人说，三十年前患上脑梗的人基本没有，而近年来却越来越多，这究竟是为什么?不良的饮食习惯专家表示，造成脑梗的重要原因就是饮食导致。现在...

俗话说得好，岁月不饶人。随着年纪的增长，不仅外貌上会慢慢地变老，身体的各项机能也会走下坡路。很多疾病也会在这个时候找上门来，让人徒增许多烦恼。40岁之后就要把养生提上日程了，别再做伤身体的事，越早保养越好，早些保养早受益。40岁之后不要做哪些伤害身体健康的...

现代人生活水平有了很大的提高，许多人不仅吃穿不愁，还有余力享受精神世界的美好，也因此，大家对于长寿的渴望会更加强烈，毕竟谁不想多享受生活的美好呢？其实，想要达到长寿的目标也并不困难，长寿除了与先天的基因有关外，更多的还是受后天饮食、生活习惯的影响，只要大家...

口腔溃疡虽然是一种良性疾病，但真是怕得，只有得了口腔溃疡，才知道口腔溃疡的痛，张嘴痛，吃饭痛，喝水痛，刷牙痛，痛到你怀疑人生。作为医生，我经常接诊到口腔溃疡的患者，很多患者会问，医生，我怎么老是得口腔溃疡啊，真得很烦躁！为什么总是得口腔溃疡，你先不要总是用...

人生最痛之一，莫过于白发人送黑发人。10年前，女博士于娟因癌去世，为了完成女儿遗愿，母亲舒平走进荒山，开始了植树造林的生活。我称她为‘母亲林’，对我来说，也算是个念想吧。舒平说道。2010年，复旦大学讲师、女博士于娟患上晚期乳腺癌，...

很多人一听到糖尿病，心里面还是有点颤颤巍巍的，因为糖尿病在现在很多的眼中是不死的癌症，一旦患上糖尿病就没有办法痊愈，需要靠终身服药来控制。如果糖尿病没有控制好，就有可能会出现并发症，这才是祸害身体的罪魁祸首，让人防不胜防。有一些人听说糖尿病是睡出来的，每个...

虽然现在人均寿命提高了，但是英年早逝的人也不少。长寿也是大家毕生追求的事情，不过生活中也有很多不良的生活习惯是会令人折寿，但是却别被人们忽视了，等发现的时候已经为时已晚。所以30岁后，要明白生活中有一些生活习惯不能有，很折寿！1、熬夜熬夜就像是一种慢性毒药...

众所周知，睡前是养生的黄金期，这里给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招！1，不熬夜中医理论认为，熬夜最伤气血，经常熬夜的人气血亏虚，很多人二三十岁就脱发秃顶，还伴有口臭、痤疮，便秘等症状。长期熬夜对身体的伤害是毋庸置疑的！当然，如果不得不熬夜，一定要及时补...

来自浙江的吴丽今年40岁，近期她感觉自己整个人的状态非常不对，时常感觉乏力、脸色苍白，开始以为是贫血引起的，没太重视。但是症状变得越来越严重，之后她去医院检查了血常规。血常规的指标显示各项数值都正常，医生跟她说考虑是气血不足而引起的异常表现，和贫血之间不一...

你永远不知道明天和意外，哪个会先来。国家癌症中心最新数据显示，2020年中国结直肠癌新发病例56万，这也就意味着每一分钟就有1人确诊肠癌。值得注意的是，肠癌越来越年轻化，甚至连一些未成年人的少年也难以幸免，浙江就有一位17岁的少年，一查就是晚期，连手术的机...

很多人都知道抽烟会对身体健康产生危害，但日常生活当中仍然有许多人选择抽烟，在这些人当中，很大一部分都存在着侥幸心理，认为因为抽烟而患癌症的那个人一定不会是自己。但事实上，抽烟对身体的危害比想象中还要严重，研究显示，香烟在进入人体后，对身体造成伤害仅需要几秒...

摸摸你的小脑袋瓜，有没有感觉有点凉？说到脱发，很多人都深有体会，甚至该话题热度一度冲上热搜。根据国家卫健委最新数据显示，我国大约有2.5亿人因此深受困扰，也就是大约6个人里就有一个人受害。近年来，脱发开始出现低龄化趋势，其中26-30岁是高发阶段，今天小九...

发量少是种什么感觉？就是感觉脑袋很轻松，在别人眼里，好像没头发！很喜欢卷卷的头发，这样就会显得头发多....喜欢用大量的假发片，这样也显得头发多.....不喜欢别人扯我的头发，总感觉会把我仅剩的几根毛发扯掉.....很羡慕发量多的人......那么，对于脱...

对于很多人而言，熬夜已经成为了日常趋势。然而夜晚时间延长，换来的却是第二天的工作效率低以及久久未能消去的黑眼圈。不过最近，《美国医学会神经病学杂志》（JAMA Neurology）就发表一篇新的论文，研究发现：每晚睡眠时间不超过6小时的人β-淀粉...