冬季日照减少，天气干燥，容易造成维C以及维E缺乏。如果你感觉最近精气神不足，总是容易疲劳，或者是皮肤变差，气色不好，怎么喝水都觉得干，这就说明该给自己补充维生素啦~补充维C和维E可以增强免疫力，预防感冒，美白养颜，并且有助于营养吸收。维C和维E都是天然维生...

同样的东西，它们的差距在哪里？ 1 那天，在吃完一顿黄焖鸡打着嗝第二天醒来感受到来自上唇火烧火燎的灼痛后，我意识到我该补充维生素C了。 来到超市，看了一眼五块八一斤的苹果我立马转身进了药店。果然直接吃维生素C片比较简单粗暴。 “请给我拿一瓶维生素C。”...

抹茶蛋糕（pixabay） 每一份抹茶的维生素C含量是浸泡原叶茶的三十倍。跟绿茶里其他天然抗氧化剂结合，如果你觉得要感冒了或身体虚弱，就能帮你对抗病魔。每一茶匙（2克）的抹茶给你的维生素C跟新鲜柠檬汁一样。 对，抹茶是超级食物，我们都知道抹茶里富含绿茶...

在超级食物被疯狂追捧的今天，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值极高，功效并不亚于“超级食品”。这些食物，你错过了吗？ 美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10...

苦瓜（图片来源：Wikimedia Commons） 苦瓜富含的维生素C，是苹果的17倍之多，而且国家卫生研究院指出，苦瓜的苦味来源──「三萜类化合物」能够让代谢机制活络起来，帮助我们远离三高问题、预防癌症。 苦瓜含有三萜类化合物，让你苦也健康 苦瓜绝...

自制纯天然柠檬水的时候，会有一种恼人的柠檬水酸涩苦味，到底该如何去除呢？不用急，生活妙招网小编这里有办法。 泡柠檬水最怕的就是味道又酸又苦，其实只要将柠檬清洗干净后，先放置冷冻库冰45分钟左右，再切片泡水，就能有效降低柠檬水的苦味。另外推荐将新鲜柠檬置...

那天，在吃完一顿黄焖鸡打着嗝第二天醒来感受到来自上唇火烧火燎的灼痛后，我意识到我该补充维生素c了。 来到超市，看了一眼五块八一斤的苹果我立马转身进了药店。果然直接吃维生素c片比较简单粗暴。 “请给我拿一瓶维生素c。” 柜员手脚麻利的从上层拿了一瓶酷似成...

柠檬，相信听到这两个字以后，嘴里就已经冒出了酸水，虽然柠檬那酸爽劲一般人受不了，但是它却富含维生素C、柠檬酸以及其他微量元素，对人体十分有益，那今天小编就给大家介绍一下，如何将一颗柠檬小苗，养的年年都有柠檬吃。 “种柠檬树”需要准备： 1、吃过的柠檬...

冬季是最适合腌菜的季节，无论农村还是城市，很多家庭都要在厨房里备上一只陶缸，自制腌菜，比如大白菜、雪里红、萝卜、黄瓜等等。 腌咸菜清新爽口，但其中的致癌物不致癌亚硝酸盐也一直让人担心。 其实，腌制时放片维生素C，便可以减少亚硝酸盐的生成，让咸酸菜吃起来...

柠檬是一种营养和药用价值都很高的水果。它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养物质。它的作用很多，但是吃柠檬也要注意禁忌。 工具/原料 柠檬 方法/步骤 柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁...

你知道吗?人一生会大约会患200次感冒，还有一种感冒病毒会让人变胖……感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非那么透彻。下面是感冒10个鲜为人知的事实。大家快来涨知识吧! 1.普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。当觉得自己感冒时，最好回想48小...

　存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的

　　1.草莓 　　草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 　　2.香蕉 　　香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能...

　　黄瓜西红柿不能一起吃？(资料图) 　　经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿；或者饭桌上噎有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这样吃是不正确的。 　　因为黄瓜里含有一种维生素C分解?，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄...