早餐是当天最重要的一餐，可以保证父母在早上的工作和孩子的学习努力。但是，许多人不能吃早餐没有食欲，然后尝试这种清爽的铲球，去米。这款清爽的美味是冷芹菜，让芹菜，花生米饭，胡萝卜，清脆，美味，配面条，油炸锅或粥，即使你吃蒸的面包，也是绝对的新生。有时，这三个...

胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃胡萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经；调养...

在你的日常生活中，可能有许多事情是你早就习以为常，并被告知可以让你的生活更加方便和舒适，甚至对健康有益。但真实情况可能恰恰相反。例如，你经常听到有人告知你，你每天得喝8杯水，吃胡萝卜可提高夜间视力。事实证明，这些说法都并不完全正确或根本就是完全错的。接下来...

一说起茄子，相信大部分朋友想到的都是用茄子做出来的非常经典的几款美食，比如说红烧茄子，蒜蓉茄子等等。今天来跟大家分享一个也许是你从来没有吃过的茄子吃法，用茄子搭配胡萝卜做出来的茄子早餐饼。茄子这样做出来之后不仅口感很好，而且充分保留了它的营养。那么接下来咱...

前几日在饭店里吃到一份炒饭，觉得味道很香，仔细一品，原来是用炸排骨剩下的残渣炒的。在我们老家，有一个小吃，叫做炸排骨，把排骨裹上淀粉，炸至红彤彤的，看着很诱人，吃起来很香，很酥脆。每个菜市场的熟食区都有卖，后来我每次去买的回收，都会和老板要一些残渣，然后拿...

如今肝病患者呈逐年递增趋势，由于肝脏上面没有痛觉神经，所以在肝病初期是不易被察觉的，当患者出现的明显不适感去医院做检查，基本都已经到了中晚期，这也是肝癌死亡率这么高的原因。这几年来肝病频发，跟我们不良的生活和饮食习惯是有很大关系的，比如说长期熬夜，长期喝酒...

鸡蛋可以说是种最平民的营养品，是家家户户都必备的，虽说家里可以没有肉的存在，但是绝对不能没有蛋，每当发现家中装鸡蛋的竹筐快见底时，心里就特别慌，必须出门买些鸡蛋将竹筐添满才行，这样才能保证每天都有鸡蛋吃，毕竟在我们家，都养成了每天至少得吃一个鸡蛋的习惯。鸡...

随着第一场冬季降雪的到来，许多美味的时令蔬菜也逐渐进入市场。随着大棚技术和种植技术的发展，许多非季节性的蔬菜和水果也在市场上占有一席之地。而其中胡萝卜香甜可口，并且营养特别丰富，还是夜盲症的最佳治疗方法。但是，当吃胡萝卜时，必须记住不要与这些食物一起搭配。...

哈喽大家好我是老左，今天给大家分享一个苹果鸡蛋简单好吃的做法。做法：1，准备好所需食材：苹果，鸡蛋，胡萝卜2，苹果，削去外皮清洗干净浸泡10分钟，去掉苹果核，切成小丁装入碗中备用3，打入两个鸡蛋搅拌均匀使每一个苹果丁沾上蛋液4，搅拌均匀后加入胡萝卜丁，白糖...

用料手抓饼2张沙拉酱适量蕃茄酱适量芝士奶酪碎适量香肠2根玉米粒适量豌豆适量胡萝卜适量洋葱半个做法步骤1、1.万能的手抓饼当披萨皮2.把胡萝卜切丁、香肠切丁、洋葱切丁3.两个面饼分别涂上番茄酱、沙拉酱4.先撒芝士奶酪，放胡萝卜丁、玉米粒、豌豆再撒芝士奶酪，放...

肝应春，春为时首，主管全年。疏肝通络，是春天的根本。一、养肝食物1、金针菇金针菇具有补肝养血、润肠通便、益胃健脾等功效，还可以防治高血压，并且可以提高人体免疫能力，是一种不可多得的养肝食物。2、菠菜菠菜主根达，呈莲座状，深绿色，肉质根红色，味甜可食。菠菜茎...

但真的有食物抗癌吗？今天研究说防癌、明天实验说抗癌，到底是真是假，如何分辨，今天我们就来看一看～美国癌症研究院曾把食物防癌的证据分为3大类，分别代表不同的证据力度：基于这种证据分类，其官网推荐了一些常见食物。每天把它们组合着吃，就很可能起到让癌症远离你：N...

在南方人眼中，白米饭应该是最常见的主食食材了。虽然对于它的烹饪方法而言，最常见的就是用电饭煲煮一下，但对于我们这个吃货大国来说，怎能让主食变得如此平淡呢？其实相对于白米饭来说，即便都是千篇一律的水煮饭，但却可以融合各种各样的食材与之搭配。就好比今天分享的这...

为了促进眼睛健康，平时应该注意眼睛的保护。很多人平时伏案工作，从小的时候就接触电视，手机等电子产品，在影响之后容易降低视力，甚至会让近视眼出现。想要保持眼睛功能良好，需要从饮食这方面入手进行调节，选择适合的食物来提供营养物质，视力才能保持正常。1、胡萝卜想...

家里老人和孩子都很爱吃丸子，在外面买的不知道用料是什么，凉了就特别硬，为了让家人吃的健康，还是自己动手最放心。以前炸的丸子吃起来有些油腻，按这个菜谱炸出的丸子一点也不油腻，而且吃完后分盘底仅一点点油，再就是炸胡萝卜丸子必须要放香菜，这关系着炸出的丸子的口感...

收藏英文有句俗谚You are what you eat.（人如其食），意思是你吃什么，就会像什么。饮食习惯会泄漏个性，也会反映在脸上。一些食物看起来没那么糟，对皮肤来说却不然，吃多可能会使脸色差，甚至导致发炎反应、细胞氧化、损害胶原蛋白和DNA。简单来说...

我们都知道，高血压患者饮食宜清淡，不可大鱼大肉、高脂肪饮食。蔬菜就是一种很好的选择，蔬菜含有人体所必需的多种物质，如无机盐、微量元素、维生素、纤维素、碳水化合物、蛋白质等，对高血压、冠心病、脑血管疾病等的防治都有重要价值，下面是医生推荐的10种适合高血压患...

包子和油条是很多人常会选择的早餐，虽说是好吃但吃多也难免会腻味，尤其是对于冬天来说，气候干燥人们的食欲本就不是很好，我们便需要做一些营养美味的食物给家人吃，油条和包子都要靠边站，这次要分享给大家的是早餐的一种新做法，是以西葫芦搭配胡萝卜和鸡蛋等做成的鸡蛋饼...

馅饼是生活中最常见的主食，如今街道两边卖馅饼的也越来多，喜欢吃它的人更是颇为甚多。馅饼不但好吃，而且做法也是分好多种的，小时候经常吃妈妈做的馅饼，觉得妈妈做的馅饼是天底下最好吃的，结婚后，没想到婆婆做的馅饼比妈妈做的还好吃，而且做法也比妈妈做的简单，皮薄馅...

寒冷的冬季昼短而夜长，很多人开始感觉手脚冰冷，活动量也逐渐减少。这时我们就需要补充各类营养来提高耐寒性。寒冷的早上，我经常喜欢做米糊当早餐饮品，一碗下肚，早上胃里暖暖的，出去都不怕冷了。一大早起来，将材料切切洗洗扔到机器里，开动机器，20分钟后就有早餐营养...