夏天一到，人的食欲就会不自觉地变差，看到红烧排骨都提不起兴趣，因此要学会调整饮食。夏天食欲差，试试这5道酸辣开胃菜，下饭解馋，简单省力！快来看看都有哪些菜吧，这几道菜正适合夏天，不怕天热没食欲。第一道酸辣开胃菜——腌黄瓜黄瓜清洗干净，去掉头和尾，切成粗细差...

清炒藕片用料莲藕；糖；盐；葱；辣椒做法将莲藕切薄片，浸在水中，防止氧化锅中坐油见热倒入漓好水的藕片翻炒，这时开始要放点凉水，以免粘锅放入少许糖，继续翻炒放水的过程需要3，4次莲藕完全熟透，放入少许盐，葱碎，辣椒碎翻炒均匀即可糖醋藕片用料鲜藕一节；盐；糖；鸡精；醋；酱油；淀粉做法将...

女性的身体素质要相对差一些，而且女性也更容易出现缺血的情况，毕竟女性要经历许多特殊时期，比如月经、怀孕、生产等等，女性一旦出现了缺血的情况，不但面色会变得晦暗无光，而且抵抗力也会变得更差，因此女性，尤其是中年女性，要多吃一些可以补血的食物。哪些食物可以补血呢？1、黑芝麻黑色和红色...

眼瞅着除夕就要到了，家家户户都会准备一顿丰盛的年夜饭，不仅菜品美观大方，更要有美好寓意，讨个好彩头，除了大鱼大肉的硬菜，当然也要准备一些爽口又解腻的素菜，做到荤素搭配才足够的完美均衡。今天就为大家分享6道年夜饭少不了的吉祥素菜，简单好吃，清爽解腻，寓意也很...

说到炸藕夹，很多地方一到过年的时候就会做，富含年味的一种食物，不知道你那里每年炸藕夹吗？很多人都觉得现在过年没意思了，一方面是平常吃得太好了，另一方面是很多人变懒了，总想去买现成的，比如炸藕夹，超市里有冷冻的半成品，也有炸好的，有人懒得做就会直接买，带回家...

一代一代传承下来的老规矩、老讲究，是民族文化的一部分，寄托了人们期待生活富足美好的愿望，不能轻易的丢掉。年尾除夕的年夜饭，阖家欢乐，对中国人来说是最重要的一顿晚餐，也是有很多老规矩的，有一些寓意不好的菜，是不能端上年夜饭的餐桌的，看看都有什么。1、苦瓜做的...

胃溃疡是因为胃壁黏膜受损，所以在食物的选择上要多留一分心，既不能太饱，也不能空腹。营养师黄淑惠提供大家四个养胃的挑食原则。具有修补黏膜功效的食物黄淑惠认为，因为胃壁已受损，第一个选择的食物就以具有修补黏膜功效的为主。尤其这个季节（秋冬）有很多食材，对胃部很...

进入小雪节气，气候特别干燥，天气越来越冷，低温冷风不断袭来，大家一定要注意饮食保暖，那么，如何在寒冷中让身体暖起来？这时候来一碗热气腾腾的营养汤是再好不过的了，不仅补充足够的能量，还起到御寒暖身的作用。下面我推荐6道适合小雪时节喝的美味汤水，做法简单，家人...

天气越来越冷了，北方应该不少地区已经进入了冬天，南方地区也步入初冬，不穿毛衣和外套俨然有点吃不消！抛开衣物是否足够保暖之外，自身体质也是决定我们容易感觉冷的重要因素。所以我们在日常生活中，要进行适当的进补，让身体储藏足够的能量来抵御严寒。天越冷，越要多喝这...

跟大家分享一道不仅暖心又暖胃，而且清肺止咳，补气补血的养生汤，莲藕养生汤。做这道莲藕养生汤特别简单，只需要将各种食材放到砂锅中，简简单单地一煮就可以了。那么接下来咱们就一块去看一下这道非常养生的莲藕养生汤的制作教程吧。【莲藕养生汤】【制作食材】莲藕，白醋，...

体虚，也就是身体和脏腑机能减弱和衰退。体虚又导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。1虚胖人群有哪些表现？很多伙伴听说过劳肥，越忙越胖，越累越胖。为什么呢？因为过于劳累首先伤脾，脾胃运化功能下降，能量...

俗话说：秋天一碗汤，不用医生帮。中医理论认为，秋天常喝汤，有助于生津补水。特别是白露过后，气温逐渐下降，空气也变得干燥，人体易被燥邪所伤。因此，秋天养生，滋阴润燥很重要。下面这7道汤就特别适合秋季饮用！秋天喝汤三大补1补肺秋天容易患哮喘、支气管炎等呼吸道疾...

炎炎夏日姹紫嫣红的荷花盛开过以后，入秋后水下的莲藕也开始逐渐成熟，俗话说秋藕最养人，金秋9月，第一批秋藕开始上市，凡大街小巷的菜摊旁，总能看到莲藕被摆放在最显眼的位置，新鲜的莲藕圆润饱满、藕香浓郁，吸收了夏秋两季的精华，味道好又营养，在民间常有水中人参的美...

万恶淫为首、百病寒为先。一年当中寒来暑往，寒气对于我们来说虽然是平常事，但我国中医认为寒气常伤人的阳气，人生病多是因为寒气造成。所以民间常有病从寒中来的说法。由此可见寒气对人体的伤害性很大。目前正处初秋，早晚气候变化很大，中午还留有高温暑热。而早晚却会感觉...

一天深夜，我被我们小区的救护车吵醒，救护车我们这栋楼下面，看着救护人员匆匆忙忙的跑到楼上，不一会儿从楼下抬下了一名男子，全身一动不动，家人们在后面抱头痛哭。根据医生的了解，该男子姓叶，今年不到40岁，在一家世界500强的公司上班，是公司的一名程序员。在前两...

俗话说男不离韭、女不离藕。这种说法到底对不对呢？今天，广州中医药第三附属医院妇一科副主任医师杜莹来和大家谈谈。男不离韭、女不离藕是民间广为流传的说法，意思说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕。韭菜和莲藕本身就是生活中常见的食物，这两种食物营养价值不同，分别对...

凉风有信，秋意渐浓，进入秋天之后，我们的饮食习惯也应随着季节的变换而改变，古语讲秋食白食，滋阴润肺，老一辈认为秋季比较干燥，应该多吃一些白食，即白色的食物，有助于我们进行秋日的养生进补，在《黄帝内经》中就有夏主心，秋主肺的说法，肺应于秋，与白色对应，所以从...

8月7日将迎来二十四节气之立秋节气！天气虽然渐渐凉爽干燥，但暑气难消，仍有秋老虎的余威，而且温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽，所以我们在饮食上既要防暑还要润燥，要注意不能过度寒凉。每个节气都有专门对应的食物，在这里我建议大家，立秋时节少吃二瓜...

主食是日常提供人体所需能量的主要来源，拿我们常见的主食大米来说，它的主要特点就是含有丰富的碳水化合物——淀粉，含量约在70%以上。淀粉类主食在提供能量的同时，给人体的负担比较小，脂肪少，蛋白质含量也比较低，代谢的废物很少。此外，往往还能提供B族维生素、矿物...

对于一些寄生虫人们总是非常害怕的因为对此不了解不知道什么时候就有可能被感染上有些生活中非常常见的水果和蔬菜当中就可能有寄生虫，平日里一定要多注意。接下来就让我们一起来了解一下，有哪些水果和蔬菜当中会有寄生虫。。寄生虫有可能藏在哪些水果和蔬菜当中呢？家医君这...