在广袤的中华大地之上，有一座承载着厚重历史与壮美自然的城市——泰安。它犹如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力，吸引着无数人前往探寻。人这一辈子，一定要去一趟泰安，去感受那份跨越千年的文化底蕴，去领略那令人心醉的自然风光。泰安，这个名字寓意着国泰民安，光是听到...

绿色蔬菜是餐桌上不可少的营养来源，但是叶菜类保存不当则会造成营养素快速流失，而且还容易腐烂。若想要延长叶菜类的保存时间，不要再整把的放进冰箱了，只要掌握冷藏前4步骤，就能延长蔬菜的保鲜期。农粮署于鲜享农YA-农粮署FB粉丝专页发文，分享了保存叶菜类的4个重要步骤，只要掌握正确的蔬...

对身体有益的吃法层出不穷，掀起一波又一波的饮食风潮。我们为大家介绍14种风靡国内外的人气吃法!Healthy Snacking增加一天中的吃饭次数增加一天中吃饭的次数，减少每次的食量。这种饮食方法在美国被称为A six-meals-a-day plan，推荐1天吃6次。减少每次进...

一项研究表明，长寿优化longevity-optimized）饮食可以让你的寿命延长10年以下是该研究的详细内容，以及吃哪些食物以及吃多少可以帮助您延长寿命。众所周知，饮食质量是慢性病风险和全因死亡率（特别是心血管疾病死亡）的主要预测因素。不良饮食会增加患高血压、高胆固醇、血糖升...

巴黎奥运即将于26日开幕，选手村也摩拳擦掌，准备应战1.5万名运动员、每日供应4万份餐点的庞大需求，不过要“喂饱”运动员们是相当具有挑战性的工作，尤其主办方常借机宣传本国饮食文化，但是许多选手们又倾向不尝试新奇食物，以免影响出赛表现，各国代表也坦言，各国团队在饮食上有不同需求。

日本岩手县满头白发的阿嬷佐藤秀已高龄93岁，但外表看起来只有70、80岁，更令人惊讶的是，她的血管年龄只有20岁，身体年龄约30多岁。佐藤秀表示，自己不坐电梯、只走楼梯，吃肉类、鱼类等蛋白质及蔬菜，不吃油炸食品。特别的是，她洗澡时还会踢腿500次，另外，她说许多和家人同住的长者不太活动，因此很快就变得虚弱，虽然独居，但她和周围的人一起快乐生活，不认为自己孤独。

地中海饮食的特点是烹饪简单、以植物为主，每餐大量摄取水果、蔬菜、全谷物、豆类和种子，加上些坚果，并特别强调使用特级初榨橄榄油。(Pexels)一项针对2.5万多名妇女进行长达25年追踪调查的新研究显示，严格遵循地中海饮食习惯的妇女比未这样做的要长寿得多。有线电视新闻网（CNN）报...

宋朝享国三百余年，衣冠文物时久，金戈铁马时短，三百年间发展的人烟稠密，城郭林立。细读宋史，宋朝的福利名目繁多，其周到完善不亚于今天西方的福利社会。本文从住房、医疗和养老这些民生方面做一些介绍。福田院、居养院和养济院——宋朝的庇护所宋朝的庇护所有福田院、居养...

有线电视新闻网(CNN)最新纪录片“最后的阿兹海默症病人”(The Lat Alzheimer's Patient)，记录了两名阿兹海默症(Alzheimer's)患者，靠着严格且直接的生活习惯改变，成功阻止甚至逆转阿兹海默病情进展。

许多人习惯在汽车内吃喝饮食，甚至还有人会在车内生活睡觉，英国就研究汽车内装的细菌做研究，发现汽车内的细菌数相当可怕，若没有定期清洁恐比厕所还脏，甚至是马桶的4倍。

一直有一种说法称，会吃的人生病更少!你每天有在好好吃饭吗?《中国居民膳食指南》第一条准则就是食物多样，合理搭配。我们每个人从小养成的饮食习惯各有不同，那么，不同的饮食偏好会带来什么不同呢?吃饭会影响人的大脑2024年4月刊发在《自然心理健康》的一项研究，复旦大学的科研人员分析了1...

饮食偏好与多种健康问题存在关联，包括心血管疾病、糖尿病等慢性病。近日，国际期刊《自然》杂志子刊上发表的一篇研究，探讨了饮食偏好与大脑健康之间的关系。饮食偏好如何影响大脑？这项发表在《自然-精神卫生（Nature Mental Health）》的论文，分析了18万余人的饮食偏好与大...

我带的午餐很简单，两根香蕉和一袋五谷豆浆，不用开火，就是吃久了看到肉眼睛会‘发光’。市民刘晓告诉记者，这样的饮食她已经持续一个多月了，只要能维持身体正常运转即可。临近夏日，减肥成为了不少人的生活必备事项。一个苹果加咖啡，或者煮玉米和鸡蛋，或者洗一盒生菜，就...

将节奏强烈、激动人心、象征反叛和自由的摇滚乐与长寿、健康等名词放在一起，似乎总会显得格格不入。不过，在如今已56岁的南加州大学长寿研究所（USC Longevity Institute）的主任Valter Longo身上，它们一同展现了一种和谐、积极的美感。20世纪80年代，Lo...

癌症是怎么得的？这是很多人都关心的问题。众所周知，大多数癌症的发病原因还没有完全弄清楚，但一个基本共识是：癌症发病不是某个单一因素，而是多因素综合作用的结果。所谓多因素，包括遗传因素（内因）、环境因素（外因），而环境因素可不只是指通常我们所说的空气质量大气环境，而是泛指各种外因，...

《论语·微子》有云：往者不可谏，来者犹可追。我们在总结过去的同时，不妨对新的一年做一些规划，养成正确的生活方式。如此，不惧岁月蹉跎，坦然从容地面对生活。01关于饮食起床后先刷牙，再喝水。晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。...