25岁以后，女性体内荷尔蒙分泌下降，真皮层中用于支撑肌肤的骨胶原丶弹性纤维丶透明质酸也会慢慢流失。肌肤会变得松垮丶塌陷，呈现出松弛老化丶失去弹性的状态。有好的习惯就有好的身体，女人们想要保持青春推迟衰老，就要从今天开始做好抗老的每一步，才能为你的肌肤预约...

25岁以后，女性体内荷尔蒙分泌下降，真皮层中用于支撑肌肤的骨胶原、弹性纤维、透明质酸也会慢慢流失。肌肤会变得松垮、塌陷，呈现出松弛老化、失去弹性的状态。 有好的习惯就有好的身体，女人们想要保持青春推迟衰老，就要从今天开始做好抗老的每一步，才能为你的肌肤...

相对一般的茶叶，麦茶隐藏着令人惊讶的健康功效，这些健康功效你是不是都知道呢?MSN JAPAN重点要向女性推荐一款能够美肤养颜的天然健康茶——麦茶。 日常生活中，无论是富含儿茶素的绿茶与乌龙茶，还是南非茶，有利健康的茶饮比比皆是。今天，MSN JAPAN...

如果你平时喜欢吃西兰花、番茄或是橘子，说明你是一个懂得养生的人。事实上，有些食物比你常吃的这些更有营养。女人一定要知道的9个超级健康食品，赶紧买回家吧! 1、如果你喜欢：橘子 现在尝试：奇异果 这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女...

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认28种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而...

一瓶小小的橄榄油，看似平淡无奇，但是却有着惊人的护肤作用，仅仅从它抗衰老的功效上看，就让人赞叹不已。它含有非常丰富的维生素和胡萝卜素、叶绿素，其中胡萝卜素和叶绿素对于延缓皮肤衰老上起着十分关键的作用，它们能促进肌肤生长，美化人的外表，减少皱纹的产生。下...

第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。 原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。 功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。 制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需...

抗衰老食品一：豆腐 推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。 抗衰老食品二：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡...

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 抗衰老食品一：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧...

下面为大家介绍十款养颜抗衰老的中药，对美容方面有兴趣的朋友不妨一试。 　　绞股蓝 　　绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提...

抗衰老吃点什么“抗衰老药”？吃对食物，能防衰老。美国《吃好》杂志最新载文称，人体器官衰老不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。

第 1 把　 晨起一杯水，身体水平衡　第 2 把　 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好　 第 3 把　 只吃七分饱，身体自然好第 4 把　 生命在运动中蓬勃　第 5 把 音乐舒畅身心，读书增加智慧　第 6 把　 常吃豆，可长寿　第 7 把 跟烟、酒说再见　第 8 ...

　一、想要抗衰老，先要了解自己 　　你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的秘密吧！目前，市场上有许多的抗衰老药品或者营养品，选择它们之前，你首先应该了解自己。

1、鱼肉 能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。2、鲫鱼 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力...

现代社会当中，人们不可能生活在森林当中，也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然，在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么，你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢？鱼肉：鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆...

医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。 现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专...