*中国多地爆发大洪水，大灾之后，必有大疫，饮食安全需要注意。大灾之后防大疫 洪水退去 饮食安全需注意中国多地爆发大洪水，专家提醒，灾后一定要注意饮食卫生安全。北京市疾控中心营养与食品卫生所主治医生牛彦麟：水淹过的一些食物，然后包括这个即使是外面包装情况是比较完整的，但是其实已经被...

高血压、高血脂7大饮食禁忌一次看。高血压是沉默杀手，它与国人十大死因中的脑血管疾病（第二名）、心脏病（第三名）及肾脏病（排名六至八名）密切相关，是国人常见的慢性病之一。而高血压并非老人的专利，根据台湾卫福部调查，近年来高血压患者的年龄有逐渐下降的趋势。而我们吃进去的食物，对血压的...

*在中共当局的操作下，天灾演变成人祸，而洪灾过后，又有哪些常见疾病以及注意事项呢？来看报导。近日，中国多地出现暴雨洪涝灾害，强降雨过后，伴随高温高湿天气，极易发生肠道传染病和各类食源性疾病。专家提醒，此时饮食上要注意：水淹的食物、变质的食物、未洗净的瓜果素菜、死因不明的动物、来源...

西班牙作家赫贾西亚(Héctor García)和米拉莱斯(Francesc Miralles)合作的畅销书富足乐龄：IKIGAI，日本生活美学的长寿秘诀(Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy ...

通常来说，我们都认为饥饿是一种负面体验，但你是否思考过，饥饿对身体也存在一些潜在的好处呢？最新的研究表明，饥饿可以对我们的身体产生一系列积极的影响。该研究于2022年发表在Cell Report期刊上，文章名为Calorie restriction and calorie dil...

健走、跑步、爬山、练太极拳……许多老年人每天积极锻练身体，刚开始运动时，确实是少生病了，体质也强壮起来。不过，每天在医院里还是有很多老年人前往报到，这是什么原因呢？运动和饮食都是日常养生不可缺少的，医生提醒：运动固然重要，但是如果重运动而轻忽饮食的话，...

虽然没有任何一项决定性饮食或生活习惯会影响心脏健康，但根据心脏专家表示，确实有些习惯影响较深远，其中吸烟这项习惯不但有碍健康，更可能对心脏产生毁灭性伤害，无论一般香烟或电子烟，都是心脏健康的克星。Cedars Sinai医疗中心医生勒波尔(Norman Lepor)和纽约大学(N...

*中国的新冠后遗症也被称为长新冠，非常严重。日前，张文宏称40岁以下更容易得长新冠的微博话题，引发民众恐慌。安徽中医药大学第一附属医院副主任中医师王健平：新冠症状它不仅仅是呼吸系统的症状，我们一直以为这个新冠是呼吸道的病毒，这呢就太片面了。近期有一项关于长新冠研究报告，大约有10...

假期如何控制饮食和避免过度节食？几位饮食、营养和健身方面的专家，提供了一些明智的建议。正值学生假期，许多家庭爱外出旅游、度假，这可是一年中放松身心、恢复活力的难得时机。假期外出就餐，会带来很多乐趣，但也会给注重健康饮食的人，带来挑战，旅途中各地餐厅的特色美食，包括各式饮料、小吃和...

随着年龄的增加，血管的弹性会越来越差，就好像家里的水管一样，用久了会发作老化、硬化，再加上饮食不当、缺乏运动等不良生活习气，使得人体更容易长血栓。血栓其实就是血管内的血块，一旦血栓构成会致使血管发作梗塞，继而让各脏器组织无法得到充足供血，诱发细胞缺血缺氧性死亡。普通血栓可分为动脉...

7月3日，据港媒报道，古天乐最近与新加坡名厨合作拍摄广告，受访时他大方分享了自己的日常饮食习惯。曝光的近照中，古天乐穿着深色西装出镜，配上打理整齐的发型，造型很是有型有款。现年52岁的他，身材维持得很好，一如既往的高大挺拔，全身上下看不到明显的赘肉。拍照的时候，他没什么笑容，插着...

在生活中，我们所能做的就是养成良好的生活习惯，使自己的身体更健康，使身体的衰老更缓慢。科学家们对长寿的男性做了一些研究，发现他们似乎都有一些共同的特点。让我们看一看！男性长寿的关键1、保持良好的精神状态在这个快速发展的时代，每个人的压力都很大，连小学生都担心万一考试考不好，该怎么...

有家族病史或已有糖尿病前症状的人，更有必要定期做血糖检测。全美国3700万人有糖尿病，其中90%到95%是2型糖尿病。糖尿病无药可医，只能管控，因此，最佳策略就是及早发现症状，或请医生根据血糖检测数值，采取防止恶化步骤。哪些糖尿病的早期症状最容易被忽视？内分泌学家、加州生命力量健...

2023年6月，黄三泰中医师在其诊所。（马尚恩／大.纪.元;）人过中年，有两大疾病发病率非常突出：骨质疏松和心血管疾病（CVD）。中医对于预防这两大疾病都有独到之处。美西老中医黄三泰提醒中老年朋友：每天多花一点时间做一些轻松的功课，就能够对这两大疾病会起到很好的预防效果。多种方法预防骨...

图为示意图。(Shutterstock)癌症通常发生在老年人身上。在美国，近60%的癌症患者被确诊时的年龄在65岁或以上。但近几十年来，50岁以下人群的癌症发病率一直在不断攀升。该年龄被认为是划分癌症早发的分界线。最近发表在《自然评论临床肿瘤学》（Nature Reviews C...

在控糖路上，糖友要驾驭好五驾马车，即饮食、运动、血糖监测、药物和糖尿病教育。其中，饮食和运动控糖是糖友自主性最强的两方面。而在运动方面，对于防控糖尿病的好处有很多，如降低血糖、增强体质等。但是，糖友运动的时间不同，有的喜欢早上，有的喜欢晚上。那么，糖友究竟什么时候锻炼更好呢？近日...

怎么吃，吃多少？常有人问：是不是吃够蛋白质后训练就能顺利增肌长肉呢？还真不是其实，吸收蛋白质是个很麻烦的事情，这个过程实际是消耗能量的。蛋白质既会合成，也会分解，这是个不断变化的状态。当合成>分解时，身体就处于一个所谓“正氮平衡”的状态，肌肉就能顺利用蛋白质修复生长。如果能...

失眠是不少人的困扰，但是吃安眠药治疗失眠，又担心上瘾。外媒报道，专家建议摄取7种类型的食物，靠吃东西也能够简单让人获得更好的睡眠，不过，专家也提醒，睡前2小时尽量避免进食，消化不良、血糖和体温升高都会影响睡眠。据《每日邮报》26日报道，营养学家Gabi Zaromskyte指出，...