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温哥华樱花节将登场 庆祝日本赠树100周年纪念(图)
2025-03-27

温哥华的樱花非常有名，一如很多人熟悉的，这些美丽的樱花树是和日本结下的缘分，而难得的是，今年是这些樱花树首次引进温哥华并成为春天代名词的100周年，有很多值得回顾的事情。这些樱花树共500棵，均为Ojochin品种，日本神户市和横滨市市长赠送，被赠予温哥华公园局，种植在史丹利公园...

哈佛研究认证吃这水果防忧郁！5种天然“快乐果”吃出好心情（图）
2025-03-25

你觉得自己快乐吗？2025年联合国的“世界最快乐国家”排名公布，芬兰连续8年蝉联冠军，美国排名跌至第24名为历史新低，而相较中国排名第60名，台湾排名第27，在亚太地区表现最佳！北欧国家经常能蝉联“最快乐国家”，根据研究指出，幸福感与经济条件、社会信任度，以及日常饮食习惯息息相关...

远离洗肾不只是少盐！医点名10大护肾超级食物，冠军3功效还降血压血脂（图）
2025-03-25

台湾洗肾人口密度为世界第一，又有“洗肾王国”之名，据统计，近10年洗肾人数成长率达38.03％，慢性肾脏病的盛行率也高达11.9％，仅次于日本和美国！担心“肾脏存款”到老不够用吗？肾脏科医师洪永祥表示，吃对食物可以护肾，来看看10大护肾脏食物排行榜有哪些！洪永祥医师于脸书专页分享...

次第绽放 实拍温村网红教堂樱花街（图集）
2025-03-25

温哥华的3月，仍然是雨季，气温清凉，而樱花也如约绽放。傍晚趁着周六雨哥华暂停休息之际，去扫一趟温哥华著名的教堂樱花街---Akali Temple(1890 Skeena St, Vancouver)一如既往，两个街区绚烂的樱花环绕教堂的金顶，粉嫩的花瓣渗透出淡淡的白色，柔美色彩...

多伦多马上要出现的6大新地标 吃喝玩乐爽翻(图集)
2025-03-25

渐渐暖和了。随着春暖花开季节的到来，各种街头派对、音乐节也将轮番上演。但今年，除了这些经典活动，多伦多还将还迎来了一批全新地标和体验，绝对让人眼前一亮!从震撼的新音乐场馆到耗资百万的惊艳项目，安省的2024春夏注定与众不同。快来一起看看有哪些值得期待的新鲜事吧!1.Rogers ...

自律神经名医私房“早餐超级食物”一碗冲热水，降双癌风险、整肠控血糖（图）
2025-03-24

在忙碌的生活中，为了自己的健康，多留15分钟享受早餐时光吧！日本自律神经名医小林弘幸推荐，早餐时间静下心来享用一碗味噌汤，不仅能修正生理时钟，帮助调整自律神经平衡，还能抑制血糖、帮助晚上的睡眠，并且有降低胃癌风险33％的效用！睡醒多给自己15分钟！慢慢吃早餐启动生理时钟、调整自律...

天天深蹲还是养不出肌肉？原来没做到这3个重点都是白费工夫！（组图）
2025-03-24

肌力训练是预防肌少症必修课之一，而深蹲可说是肌肉训练的入门款，因为动作不难、随时随地都能做，又能一次锻炼全身肌肉，让深蹲相当受到民众喜爱。但是练久了，有些人却发现深蹲效果不符预期，即使天天深蹲，肌肉量还是没增加，甚至蹲到受伤！其实，运动后吃什么也很重要，建议深蹲后补充足够的蛋白质...

纳米比亚骷髅海岸：荒芜中的神秘绝唱（组图）
2025-03-24

在世界旅游的缤纷舞台上，多数地方以宜人的气候、秀丽的山川或是繁华的都市风貌吸引着游人的脚步。而纳米比亚的骷髅海岸，宛如一位遗世独立、神秘莫测的隐者，静卧在非洲大陆的西南边缘。它绝非那种能让人轻松亲近、一眼看透的寻常景致，这里弥漫着荒芜与神秘的气息，却又散发着一种独特而致命的魅力，...

列治文樱花节4月6日举行 节目丰富免费入场（组图）
2025-03-24

2025年列治文樱花节(Richmond Cherry Blossom Festival)将于4月6日(星期日)在史蒂夫斯顿(Steveston)的加里角公园(Garry Point Park)举行。樱花盛开象征春回大地，游人在赏花之余，还可享受一整天阖家欢的活动和表演，免费入场...

研究：每天这时运动，吃多了不飙血糖也不增胖（图）
2025-03-23

大家都知道运动的好处非常多，不仅可以强化心肺功能，还可以锻炼身体、强化肌肉等，如果是想要健康减重的人，更是应该借由运动，帮助消耗过多的脂肪与热量。然而你知道想要减重的话，最适合运动的时间是什么时候吗？比利时有一项研究解开了这个谜题。参与这项研究的受试者都是想减重的年轻男性，他们被...

手麻无力是中风吗？医师4点教你分辨最前兆！酸麻痛还能这样解（组图）
2025-03-23

一名50多岁的洪小姐，忙于年前打扫整理家务，不久自觉左侧肩颈肌肉酸痛、无力，特别是在上举时，感到明显角度受限，严重时甚至会牵连至前臂麻木，影响日常生活，担心会不会是中风？是前往北市联医中医科寻求协助，在医护同仁悉心照顾下，症状获得缓解。手麻不一定是中风！快做4检查步骤，这状况快看...

探秘吴哥窟：柬埔寨的神秘瑰宝（图集）
2025-03-23

沉睡丛林的古老奇迹：吴哥窟的发现之旅1861年1月，法国博物学家亨利・穆奥(Henri Mouhot)为寻找珍稀动植物，踏入了柬埔寨的原始丛林。在这片密不透风的绿色世界里，他艰难前行，心中只有对未知物种的渴望。然而，命运的齿轮悄然转动，当他拨开一丛茂密的枝叶时，一座宏伟的寺庙遗迹...

加拿大公园部盛赞大温这公园 已经恢复开放（图）
2025-03-23

金耳朵省立公园(Golden Ears Provincial Park)无疑是BC省最美丽、最受欢迎的公园之一，距离温哥华仅一小时车程，是一个一日游的绝佳目的地。遗憾的是，由于洪水造成的严重破坏，公园的大部分地区在冬季已经关闭，但情况即将好转!昨天环境与公园部宣布，这个备受喜爱的...

研究认证“6大长寿食物”两饮品上榜！每周这样吃死亡风险降20％（图）
2025-03-20

有些食物不仅好吃，几个大型研究还发现，适量摄取能帮助我们降低全因死亡率和心血管疾病！最近的几项大型研究整理出六种“长寿食物”，快来看看吃对了没～1.茶类：每天5杯绿茶，死亡风险降低12%-23%日本的研究发现，男性每日饮用5杯或更多绿茶，与全因死亡风险降低12%，女性每日饮用5杯...

气温骤降！猝死70％发生在家！医教“防猝死起床方法”牢记5字诀（图）
2025-03-20

天冷了，怎样起床才不会猝死？寒冷的冬季，往往是心血管疾病高发的时期，尤其是在家中，人们容易因为放松警惕而忽略潜在的健康威胁。清晨气温偏低，再加上从温暖的被窝突然起身，或遭遇温差刺激，会引发血管剧烈收缩和血液黏稠度升高，成为心血管事件的诱因。你们知道吗？猝死的地方，70%都是发生在...

巴厘岛旅行指南：地标、水上游乐与文化探秘（图）
2025-03-20

巴厘岛旅游攻略一、交通抵达巴厘岛，你将飞往其主要的国际机场——登巴萨国际机场。该机场虽然规模不大，但设施完备，为旅客提供了便捷的交通连接。在巴厘岛，公共交通系统并不十分发达，因此，打车或租赁摩托车成为游客的主要交通方式。对于初次到访的旅客，打车是最便捷的选...

从阿斯旺到卢克索 追随阿加莎的脚步探秘尼罗河（图集）
2025-03-20

昨天我又重温了经典电影《尼罗河上的惨案》，这部拍摄于1978年的老电影，穿过四十多年的岁月，如今看来，不管是电影情节、取景角度，还有演员服装都依然十分吸睛，时尚和复古元素完美融合，加上故事情节的环环相扣，成就了这部经典侦探电影。2025年伊始，我和朋友从成都直飞埃及开罗，开启了一...

牙周病害血糖高狂堆内脏脂肪！3诀窍“改善脂肪肝刷牙法”早晚1次立刻有效（图集）
2025-03-19

食物会先通过口腔，经食道运送至胃、肠。口腔连通消化道，一旦口腔不干净，将带给全身种种不良影响。举例来说，口腔内的致病细菌连同唾液和食物一起被送进肠道里，进而破坏肠道内的平衡环境，导致容易便秘、代谢功能下降。牙周病造成牙龈发炎时会产生“发炎反应细胞激素”，这种物质会阻碍胰岛素运作，...

起床后1小时吃蛋白质功效最加分！专家推荐3早餐增肌不卡油、护眼顾血管（图）
2025-03-19

早餐吃什么好？除了避免重油、重咸、高热量、营养不均衡的早餐，日本专家提醒，起床后一小时之内补充蛋白质最加分！而早餐摄取鱼油、茄红素等营养素的效率也最高，从这几个条件来看，最佳早餐品项呼之欲出，专家列出3种早餐食材推荐清单，用早餐帮身体重置生理时钟，元气饱满又健康开启新的一天吧！早...

旅行推荐！BC“图腾之城” 温哥华出发车程仅…（图）
2025-03-19

春假已经来临，打算趁着春光大好自驾出行吗?今天推荐BC省的一座小城市，那里的神秘建筑和地道美食，会不会让你动心?位于BC省的邓肯市(Duncan)是一个坐落在科维尚谷中心的小城市，拥有数百家历史悠久的店面、艺术画廊和小酒馆，其中一些甚至可以追溯到维多利亚时代。邓肯被认为是加拿大最...

春天 我们一起玩转韩国首尔(图集)
2025-03-19

首尔，作为韩国的首都，是一座融合了传统与现代的都市，拥有丰富的历史遗迹、自然景观和繁华的商业区.无论你是历史爱好者、购物狂、美食家还是自然爱好者，都能在这里找到属于自己的乐趣。从古老的宫殿到现代的摩天大楼，从传统的韩屋村到繁华的商业街，首尔将传统与现代完美融合，为游客提供了丰富多...

年后瘦身别再节食了！营养师示范食谱“外食照样瘦”1周就有感（组图）
2025-03-18

传统农历年总是认为要到元宵节后，整个新年才算结束。而这整段时间就会遇到大家从年菜、放假吃的零食以及元宵汤圆，一路放纵饮食，导致年后不只多了好几公斤，有的民众甚至回诊抽血，数值也狂飙！如果您也常常遇到这样的情况，开始想要还债其实是有技巧可以执行的唷！为什么体重不能放任不管？大部分的...

过年平均胖1.7kg？善用“冬天减肥6关键”燃脂降血糖比年前还瘦！（图）
2025-03-18

依据国健署2022年底发表的“国人过年期间体重控制电话访问调查”，结果显示有39％民众年后变胖，平均增加1.7公斤。“COFIT我的专属营养师”徐子雅营养师表示，冬季正是减重效果加倍的黄金时期！在这个季节减重，不仅能有效减少脂肪积聚，还能促进新陈代谢，加速瘦身进程，让你年后气场全...

摩洛哥旅行日记：神秘国度的惊艳之旅（组图）
2025-03-18

穿越幽静的古巷，一阵阵激昂的非洲鼓点如心跳般撩动你的每一寸肌肤，这里是千回百转的老城马拉喀什，它以浓郁的色彩让一切焕发生机;纵是一隅僻静的花园，亦能令人忘却尘世的喧嚣，沉醉于马若雷勒园中鸟语花香的宁静之中。摩洛哥，一个藏匿于撒哈拉边际的神秘乐章，期待每一个心怀向往的旅者，来解读它...

美！加拿大首个郁金香森林 离温哥华只有1小时车程(图)
2025-03-18

加拿大首个郁金香森林将在距温哥华仅60分钟的地方盛开温哥华的春天即将带来温暖的气温和明亮的日子，这也意味着是时候计划户外活动了。因此，花卉爱好者们对于位于亚伯茨福德的Maan Farms开设加拿大首个郁金香森林感到非常兴奋。只需一小时车程，新的郁金香森林体验是Maan Farms...

吃对蛋白质减肥、稳血糖、长肌肉！专家列“3时段”吸收率最好又有感
2025-03-17

在摄取食物时，人们通常会注意要吃什么来补充营养，例如糖类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水等，透过多样化的食物来获取所需的营养素。然而，很多人往往忽略了“摄取时间”的重要性，特别是蛋白质。其实在正确的时间摄取蛋白质，能让食材中的营养价值最大化，一次性充分补充。蛋白质的摄取黄金时期...

南瓜、苦瓜这样煮有效控血糖！还有5大营养素必吃（组图）
2025-03-17

当身体中吸收的糖分过高，便会导致体内血糖上升。人体的血糖值升高时，胰脏会适当分泌胰岛素，帮助血液中的血糖值保持稳定。若体内的血糖长期过高，便需要依赖胰脏分泌大量胰岛素以平衡血糖值，长期下来，需要越来越多胰岛素代谢血糖，最后产生代谢性的问题。血糖无法被顺利代谢时，血糖值长期偏高，会...

棉花堡与希拉波利斯古城遗迹（图集）
2025-03-17

土耳其的棉花堡(Pamukkale)是该国最著名的自然奇观之一，以其独特的白色梯田温泉和丰富的历史遗迹而闻名，被誉为大自然的童话世界。这里不仅是联合国教科文组织(UNESCO)列入的世界遗产，也是一个兼具自然美景和历史文化的旅游胜地。景区导游图：棉花堡石灰华全景棉花堡位于土耳其西...

温哥华科学馆户外公园重启 添湿地生态与农耕区（图集）
2025-03-17

温哥华科学馆(Science World)户外Ken Spencer科学公园定3月15日盛大重启，成为春假亲子好去处。这座占地35.000平方呎的户外科学展区，新增两大主题体验区，包括智慧农耕机器人，以及湿地生态池。不仅提供访客沉浸式体验，也让市民在外环步道即可欣赏到特别设计的景...

失智症专家不吃的两种早餐，就怕把大脑吃笨了！少碰6食物保脑力灵光（图）
2025-03-14

预防失智不只要摄取健脑食材，懂得从源头避开不必要的毒素也很重要！日本抗老与失智症专家白泽卓二分享，当日常饮食吃下肚的东西，容易诱发慢性发炎与神经退化，久而久之就可能发现脑力变得不灵光，所以选择食物时更需要谨慎，尤其有两类食物明明是很常见的早餐品项，却是他多年来忌口的地雷！10年来...

免疫衰老“12种信号”常便秘、嘴破都中！医教5招补强不让身体破防（图）
2025-03-14

免疫衰老（Immunosenescence）是随着年龄增长，免疫系统功能逐渐下降的自然过程。这种现象不仅影响我们对感染的抵抗力，还可能导致慢性发炎，进一步加速与年龄相关的健康问题。什么是免疫衰老？免疫衰老是指免疫系统的功能性改变，包括：1.先天免疫（如巨噬细胞、自然杀手细胞）的反...

琥珀之都：领略多国风情 鲜为人知的宝藏旅行地（组图）
2025-03-14

由于地理位置和历史原因，再加上中世纪时期作为普鲁士王国的首都的加持，加里宁格勒的风情，糅合了俄罗斯的豪放、德国的严谨与欧洲的浪漫，是一个鲜为人知的宝藏旅游目的地。加里宁格勒真的是一个超级美丽的地方。这里的天空和海水蓝得不像话，街道干净整洁。保留了很多德国时期的建筑，让人误以为自己...

罗弗敦群岛：北欧海域的梦幻群岛传奇(组图)
2025-03-14

在浩瀚无垠的地球版图之上，无数自然奇观星罗棋布，而罗弗敦群岛宛如一串遗落在北欧海域的璀璨明珠，散发着独一无二的迷人光芒。这片群岛隐匿于挪威北部的挪威海中，以其惊心动魄的壮美景色、独特神秘的文化底蕴，宛如一位高冷而迷人的仙子，静静等待着来自世界各地的游客，揭开它那神秘的面纱，开启一...

61岁曹启泰“小中风”医曝6症状“出现又消失”最快2天脑中风接着来（图）
2025-03-12

61岁的资深主持人曹启泰近日在社群影片中透露，过年期间因“短暂性脑缺血发作（TIA）”住院，这也就是大家常听到的“小中风”！他在影片中幽默地说：“能留着这条命，而且还能口齿清晰地和你分享，着实不易。”不过，别以为症状很快变正常、而且看起来没什么后遗症，就不放在心上，医师提醒，小中...

天天一把开心果护眼又稳血糖！向营养师学3吃法减少负担不上火（图）
2025-03-12

开心果是近年最红的坚果食材，不仅一边追剧一边剥壳超涮嘴，还能入拿铁、冰淇淋、蛋糕、可颂，就连日本也吹起开心果风潮，零食伴手礼出不停！而最新研究更发现，每天吃一把开心果有助护眼，餐前吃更能降10％三酸甘油脂、减少腰围，有助改善糖尿病前期！护眼、降血糖？新研究：每天一把开心果，6周改...

阿尔罕布拉宫：伊比利亚半岛的梦幻瑰宝（组图）
2025-03-12

在伊比利亚半岛的南端，西班牙的格拉纳达市，阿尔罕布拉宫宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在风景如画的内华达山脉北麓。它以无与伦比的建筑艺术、深厚的历史底蕴和神秘的东方韵味，吸引着来自世界各地的游客，开启一场穿越时空的梦幻之旅，沉浸在往昔的辉煌与浪漫之中。绝美建筑风格：东西方文化交融的结晶阿...

俄罗斯哪里可以看到最美的日出和日落？(组图)
2025-03-12

俄罗斯哪里可以看到最美的日出和日落？如果你想要一次让心跳停止的日出体验，或者一个让你多年难忘的日落，该去哪里呢？调查机构对一千多名俄罗斯人进行了调查，他们揭示了那些天空与大地共同创造魔法的顶级地点。涅瓦河堤与冬宫桥无论是雪、雨还是风，都无法阻止那些梦想在冬季前往圣彼得堡的人们。即...

天气冷就容易饿！医师推荐8种食物暖身饱更久，血糖稳稳不长胖（图）
2025-03-11

气温变低让我们不仅感受到寒冷，还常常感到肚子饿得更快。这种现象并非偶然，而是有科学依据的生理反应。那么，为什么冬天特别容易饿呢？我们又该如何健康地应对这种改变？为何冷了，就容易饥饿？在寒冷的环境中，我们的身体需要更多的能量来维持正常体温，这会加速新陈代谢，燃烧更多的热量。作为补偿...

30岁到50岁没经痛、没更年期障碍！饮食“5秘诀”调荷尔蒙这样吃（图）
2025-03-11

随着年龄增长，女性进入更年期后荷尔蒙剧烈变化，难免引起热潮红、盗汗、失眠等不适症状，然而，这不代表荷尔蒙的问题就一定无解，而且或许对策比你想得更容易！专家强调，只要调整饮食、吃对油脂，就能有效帮助平衡荷尔蒙，改善更年期的不适！更年期吃对油调节女性荷尔蒙！迎战“毕业考”不受更年期障...

拉开悉尼文化的序幕 领略节日和艺术交融的魅力（图集）
2025-03-11

随着2024年即将接近尾声，南半球已然迎来盛夏的热情气息。悉尼这座屹立于南半球的璀璨明珠，正以欢声笑语和五光十色的灯火迎接各类文化庆典。从12月到明年1月，不论是温馨浪漫的节日庆典、激情洋溢的歌舞表演，还是绚丽多彩的跨年烟花、热闹非凡的特色市集……整座...

斯里兰卡：一场关于茶香、海滩的奇妙之旅（图集）
2025-03-11

在浩瀚的印度洋上，镶嵌着一颗璀璨的明珠——斯里兰卡，这个被誉为印度洋上的珍珠的国家，以其悠久的历史、丰富的文化、壮丽的自然风光以及独特的野生动物资源，吸引着世界各地的旅行者前来探索。对于许多人而言，第一次踏上斯里兰卡的土地，便开启了一场关于茶香、海滩与野生...

排便正常竟是“口臭”飘出大肠癌警讯？它帮癌细胞长大，伴3症状快检查(图)
2025-03-10

有些人明明每天刷牙、使用漱口水，还是觉得嘴巴有异味，甚至让身边的人不自觉地后退。许多人以为，口臭只是因为清洁没做好，但医师提醒，有些细菌不只会产生口臭，还可能影响肠道健康，甚至增加大肠癌的风险。台北荣总遗传优生科主任张家铭在脸书贴文提到，近期《国际生物科学杂志》的研究发现，一种叫...

腹泻群聚96％验出诺罗！洗手没洗干净“这部位”比指间还脏（图）
2025-03-10

近日肠胃不适、上吐下泻的人非常多，一团34人的板桥旅游团前往嘉义旅游，有15名团员出现症状，另有2名团员发烧，至于肠胃炎原因目前仍在检验中。卫福部疾管署今天表示，2/16～2/22腹泻门急诊就诊突破30万人次，比前周上升5.1％，群聚通报近4周更累计410起，皆为近5年同期最高，...

不锈钢碗洗快十次还有黑油！简单3招去除不锈钢黑油更干净（图）
2025-03-10

最近有家长发现，新购的不锈钢餐具擦拭后仍有黑色残留物，担心是否会影响健康。事实上，这类问题早在几年前就引起关注，当时新北市议员彭佳芸测试政府提供的小一新生不锈钢餐具，发现黑油根本无法仅用洗碗精去除。到底不锈钢餐具的黑油怎么清洁才对？初次使用该怎么做呢？安全的不锈钢餐具怎么选？黑油...

日本北陆之旅——石川（图集）
2025-03-10

九谷满月彩瓷绘制体验九谷烧是产自石川县九谷地区的一种知名的彩瓷，已有350年的历史，其作为彩瓷的华丽色彩被海外高度评价为日本之美。九谷满月是石川当地一家非常有名的展示、销售和体验九谷烧的著名商店。在这里不仅欣赏琳琅满目的各种九谷满月彩瓷绘制体验九谷烧是产自石川县九谷地区的一种知名...

解锁非洲风味：津巴布韦沙扎肉串 味蕾狂野冒险(组图)
2025-03-10

初遇沙扎肉串：神秘的津巴布韦味道作为一个热衷于探索世界各地美食的博主，我参加过不少国际美食节。在一次规模盛大的国际美食节上，各个摊位摆满了来自不同国家和地区的特色美食，香味四溢，让人垂涎欲滴。就在我穿梭于各个摊位之间时，一个充满异域风情的摊位吸引了我的目光。摊主是一位热情的津巴布...

日行万步没比较健康！不伤膝盖又有效“步行4诀窍”比增加步数更重要（图）
2025-03-08

走路走错了，你走了8000步，也有伤害你每天走路多少步？传统观念认为“日行万步”有益健康，但最新研究颠覆了这个想法。全球有超过5亿人受到骨关节炎困扰，其中膝关节病变占了65%。虽然适量运动有助于心肺健康，但不当的步行方式可能会加速膝盖软骨的磨损。那么，究竟怎样的步行方式才是真正有...

不是地瓜！他“1食材”取代白饭狂瘦12公斤！医赞减肥救星吃出4好处（图）
2025-03-08

想减肥明知要控糖，却难以割舍对“淀粉”的热爱吗？医师建议，不妨用低热量且营养价值高的原型淀粉食材，取代白面条等精致淀粉，有机会达到事半功倍的效果！例如现在正好是“豆薯”盛产的季节，一位体重近百公斤的男子就选择透过脆甜清爽的豆薯替换主食，在短短1.5个月内竟然减重12公斤，成效惊人...

卡塔尔奢华之旅 亲身体验中东土豪国的物价水平（图集）
2025-03-08

作为一名热爱探索世界的旅游博主，我一直对中东地区的神秘与奢华充满好奇。这次，我终于有机会踏上卡塔尔的土地，亲身体验这个被誉为头顶一块布，全球我最富的国家的物价水平。以下是我此次卡塔尔之旅的详细记录，希望能为同样对卡塔尔感兴趣的你提供一些参考。一、抵达卡塔尔：初识高价水(Arriv...

深入日本：那些初到岛国方知的独特风情(组图)
2025-03-08

日本，这个位于太平洋西岸的岛国，以其独特的文化、社会习俗和生活方式吸引着世界各地的游客。然而，真正踏入这片土地，你会发现许多在国内难以想象的细节和特色。本文将带您深入探索那些只有到了日本才知道的独特风情。文化礼仪的细腻体现茶道：品茗中的禅意在日本，茶道不仅仅是一种饮茶方式，更是一...